少吃这款「健康食品」　60岁妇人脂肪肝消失！　还瘦10公斤

▲医生提醒，水果要谨慎摄取。（示意图／pixabay）

图文／CTWANT

随着现代人的饮食精致化、高热量化，不少民众或多或少都有脂肪肝的问题。但近日就有医师分享案例，指出一名平日就有运动习惯的60岁妇人，一年前检查时原本还有中度脂肪肝，但是一年后再次检查，竟然脂肪肝完全消失，甚至还减重10公斤。在医师询问之下，这才知道，原来该名妇人戒除掉自己饮食上最大的嗜好，就是「吃水果」。

基隆长庚医院胃肠肝胆科医师钱政弘日前在FB上发文表示，日前帮一位60多岁的阿姨做超音波，明明病历上写着去年检查是有中度脂肪肝，可是这次肝脏完全正常、脂肪消失了。钱政弘医师就很好奇地问她最近是不是瘦了？阿姨回答这一年瘦了快10公斤。

后续追问之下，钱政弘医师才知道，阿姨一年前体重是66公斤，长期有高血压和中度脂肪肝，因为血糖慢慢在上升，所以让她决定要减少水果的摄取量。

据阿姨的描述，以前很爱吃水果，例如凤梨、葡萄、芒果、西瓜等，自己一个人一天可以吃掉一颗凤梨，当知道水果的糖分太高之后，她开始减少吃水果，吃的量变为原本的2成，结果体重就渐渐瘦下来，瘦到51公斤，最近才稍微复胖到56公斤。而阿姨的行为也间接改变先生的饮食习惯，也让先生跟着一起变瘦，从80公斤瘦到60多公斤。

钱政弘医师听到阿姨的描述后，又追加询问阿姨是否有运动习惯，阿姨也坦承表示本来就有运动的习惯，以前都有在健走「可是没什么用，还是少吃差最多！」

钱政弘医师也补充说明，台湾的水果很厉害，香甜又多汁，好吃到很难自我控制，想找到比较不甜的都很难，奉劝想减重的人可以把「水果视为甜点，跟蛋糕算同等级别」谨慎摄取。觉得自己太瘦，想变胖的人就鼓励多吃一点。

延伸阅读▸ 北市宠物店争议乌龙爆料引发案外案　老板女儿证实有2个工程▸ 宠物店老板压力大亡　2楼屋主再发声「没有不让开店」！只是不签这个▸ 40岁发型师花70万到越南娶18岁正妹　网怒批「人口买卖」越配发声了