手眼不协调？ 简单「4步骤」看平衡...检测小脑萎缩症
▲可透过一些简易动作，自我检测是否有平衡上的问题。（图／记者李佳蓉摄）
许多人对小脑萎缩症的认识，来自于感动了成千上万人的真实故事日剧《一公升眼泪》，社团法人中华小脑萎缩症病友协会表示，这是一种罕见疾病，出生时无症状，多数属家族显性遗传，遗传机率高达50%以上，当身体基因出现神经渐进性退化时，发病初期走路摇摇晃晃，为保持平衡、两腿微张，走路状似企鹅，又称「企鹅家族」。
另一散发型患者，无基因变异，但发病后所有症状与遗传型类似，初期走路不稳、讲话不清楚、手眼不协调、容易呛到，中期需靠助行器或轮椅代步、吞咽困难，后期长期卧床、装鼻胃管尿管、失去语言、吞咽能力，需人24小时照顾。
小脑管理着与身体活动有关的事情，民众可透过以下4个简易动作，自我检测是否有平衡上的问题：
1.身体自然站立、双脚并拢、双眼闭目，这样的动作是否会身体不稳。2.找一条直线，脚跟挨脚尖向前行走，观察动作是否平顺。3.单脚站立，然后闭目，看是否平稳。（因为视觉能补偿部分小脑受损时所失去的平衡感）。4.找一位友人一起测试，伸出手及食指，先以右手食指摸自己的鼻子，再摸友人的手指指头，对方可移动食指，或加快动作速度，测试是否能准确摸到。
如果上述动作都完成，表示你很健康，但若有超过3项进行困难，也不必过度惊慌，可能是运动不足、少作训练的关系，建议可寻求专科医生进行详尽检测。