手淫有益健康！研究：每月高潮21次...前列腺癌机率少33%
男性们看过来！虽然许多研究都指出，男性若太沉溺于看A片、喜欢自慰大于性交，可能就会增加勃起功能障碍的机率，不过哈佛大学最近发表的研究则指出，自慰有益身体健康，男性每个月「高潮」次数超过21次以上，罹患前列腺癌的机率将会少33%！
这项研究针对31,925名男性受试者进行调查，并进行长达18年的追踪记录，发现「手淫」和前列腺癌发生的机率有关，虽然尚未确认关键为何，但纽约市心理治疗师和性爱问题顾问Ian Kerner博士推测，射精时可能会将体内有害的毒素和细菌一起射出，避免毒素在前列腺中积累，因而降低罹患前列腺癌的风险。
自慰可以让男性更容易感到愉悦和放松，对于调节心理焦虑有所帮助，自然对身心健康都很有益。不过，Kerner也指出，手淫并不是预防前列腺癌的唯一方法，「打手枪」或性交达到的高潮，都可以达到同样的效果。
▲性爱示意图。（图／达志／示意图）
除了靠「高潮」之外，多摄取植物性饮食也是预防前列腺癌的好方法。Kerner表示，富含大量Omega-3脂肪酸的鱼类、拥有异黄酮的黄豆制品，以及含丰富茄红素的番茄，都有助于维护男性前列腺健康，是「性」福人生不可或缺的营养食物！