隋棠16句人生金句：「标签是别人贴的，日子是自己在过的」
隋棠和老公Tony结婚生子后，一直过着让大家钦羡的生活，最近隋棠更是当了蝴蝶朵朵种籽讲师，和一家人去屏东恒春长住，除了定期去学校跟小朋友讲课外，也和老公会带着自己的宝贝开心的体验生活，而最近隋棠和一家人去海边玩耍，更是晒出了超惊人背影照，让粉丝全都膝盖软了～
隋棠一家四口去海边玩水，穿着黑色短裤的她，露出「非人比例」的长腿，真的是随处一站就是最美风景呀！
隋棠穿着性感比基尼，长发随风飘，和宝贝儿子和女儿一起开心的玩沙，但却有粉丝留言说：这张照片的重点是，生过三胎却还是平坦的惊人小腹！
隋棠就是这张照片让粉丝尖叫，穿着比基尼的超辣背面，身上一点赘肉都没有，紧致到不行，超模比例的身材，左右手各牵一宝贝，实在是太正了啦！
而之前夫妻两人为了庆祝木婚（结婚五周年），更是一起去阿尔卑斯山滑雪度假，维系彼此间的甜蜜感情～
而隋棠更是在分享度假照片中，大方秀出火辣比基尼照，过分完美的身材，让粉丝大呼太自卑了，这是生过三个小孩的身材吗？
隋棠自结婚生小孩后，就比较少出现在萤光幕前，除了偶尔出席品牌和代言活动外，重心都放在家庭和服饰网拍的事业上，虽不像以前要拍戏走秀，但依旧是非常忙碌，这样的她也让粉丝跪求到底是怎么维持身材的！
敢吃就要勇于付出代价
就像是隋棠曾说过的一句金句般：「敢吃就要勇于付出代价」，隋棠说维持身材就不可以三天晒网，两天捕鱼！要持之以恒！绝对不能吃油炸食物或是口味太过重的东西，太辣太咸都会造成身体的负担！
而除了坚守饮食均衡，什么都要吃之外，不吃肉的她会从大量摄取鱼肉来获得蛋白质，淀粉部分会以糙米饭、五谷米为主。饮食上就是要管得住自己的嘴巴非常重要～
早起或睡前喝一小碗燕窝
先把滚水倒进碗里，把处理干净的燕窝放进碗热一下后，再放进保温瓶，接着加入约500cc滚水及适量冰糖（不加也可以），盖上盖子闷2个小时就可以喝了。想更善用时间的话，可以先在睡前煮好，第二天起床就可以马上喝，效果会更好。
芝麻糊取代一餐
只需5大匙100% 无糖纯黑芝麻粉+2大匙无糖纯杏仁粉 +3大匙大燕麦+适量蜂蜜+适量滚水即完成，低热量又健康，若在减肥时可取代正餐，或是嘴馋时都喝上一杯！
每天都可以来一杯有满满纤维的清肠胃蔬果汁，让肠胃干净，脸上气色自然会更好。基本上可以用任何种类的水果，加上煮熟的波菜、苜蓿芽及少许姜片，加适量的水及蜂蜜就可以了，另外也可依个人喜好加些坚果。蔬果汁榨好后要趁新鲜营养价值最高的15分钟内喝完。
另外在健身运动方面，隋棠绝对是超级严格的在控制自己，可不会因为生了三个小孩就放弃，她一周会去2~3天健身房，每次都会待上至少三个小时，先跑跑步机30分钟暖身后，再开始做重训，不时也会替换飞轮、有氧和瑜珈，就为了keep住身材曲线．
生完三胎后要如何养出腹肌？除了仰卧起坐之外，隋棠认为最有效的是靠健身器材，因为有些动作是我们人体没办法做到的姿势，有些运动器材都很专业可以帮助我们腹部的加强。我一定都会先做有氧，再做重训，一星期至少3次。
隋棠曾跟网友分享，其实她就跟一般妈妈一样，每天为孩子忙碌的根本没自己时间，有时候也是甚至也是披头散发没时间好好打理自己，但千万要记住「不要让自己无止尽的陷入这个情况，适时的自己拉自己一把很重要」，以下整理更多隋棠给女人的人生金句，请笔记！
1.「只有先爱自己，一切才会恰到好处！」
隋棠鼓励女生要相信爱情，也许感情中的安全感培养并不易，但妳一定要先懂的爱自己，让自己给予自己足够的安全感，妳才会学会对很多事要放开并接受．
2.「不需要去掩盖自己最原本的样子．」
隋棠给人的印象就像是住在隔壁的漂亮大姊姊，她非常的亲切，总是乐意的跟妳分享生活上许多事，就连她的素颜照总是大方PO出给大家看，而棠棠说她真的非常喜欢这样的相处模式，能够分享是一件好的事，就是分享最原本的自已，喜欢自己，大家就会喜欢妳．
3.相遇、相爱不容易，好好珍惜彼此吧！
棠棠曾经历过感情上的挫败，却因此让她体悟到：「原来对的人值得等待。」除了要等对的人出现，还要牢牢抓住属于自己的真命天子。
4.「牢牢抓住」就是珍惜的一种表现。
棠棠分享我们常常都在想，还会有更好的人出现，因此忘了珍惜目前身边这位相处起来很自在的人。而常常到头来发现，能这样和自己合拍的人，少之又少。
5.追随自己的心，正视自己的感受
其实，大部分的人都有直觉，我们可以知道哪些人适合我们。却会因为外在因素，拒绝自己最真实的感受。踏入婚姻的棠棠，确实做到了，她追随自己的心，选择了对的人。并且在婚后，继续珍惜这得来不易的缘份。其实，只要懂得珍惜彼此，妳也能很好命啊！
6.一段关系里，光有爱是不够的
不仅只有爱情和婚姻，在任何一段关系中，都还需要陪伴、妥协和努力。一定要对方感受到妳对他的重视，他也会更懂得重视妳，不是吗？
7.优于别人并不高贵，真正的高贵。应该是优于过去的自己
隋棠曾引用海明威的这句话，并且对自己说：是啊，每天都要更进步一点，更喜欢自己一点，比起别人，妳应该要最重视的是妳自己，把重点放在自己，而不是对于别人的比较级，因为那都是虚假的．
8.人生总是很累的，妳现在不累，以后就会更累！妳流过多少泪，就会有多少笑容再等待妳．
妳可以知道隋棠总是无论做任何事都非常的拼命，她坚信现在的努力和拼命，之后都会有回报的，所以不要浪费太多时间在抱怨，努力就对了！就像爱情也是现在的妳不论流了多少眼泪，之后遇到对的人，妳会笑的像全世界最幸福的人，就怕把一辈子笑容都先笑掉了呢～
9.「别把自己的想法，加诸于别人身上」
隋棠分享当了妈妈后，更能深刻的体会，每个人都是不同的个体，所以不要把自己的想法，硬套在别人身上，妳自己不喜欢别人这样对妳，妳又为什么非得这样对别人呢？
10.杀不死我们的困难，只会让我们更坚强
隋棠说人生一定是充满困难的，但妳要知道这些困难没将妳击倒的话，只会让妳变的更坚强更勇敢，所以正向点，因为这都是让妳变得更好的过程．
11.「要学会放过自己，不要给自己太多压力。」
隋棠曾说过：「我后来才发现，其实很难让大家都开心！」这件事情要做到真的太困难了，所以干脆转念一想，学习如何不要给自己那么多的压力和设限，有时候真的不要想太多．
12.「别跟别人比较，永远只要跟自己比就好」
隋棠分享拿掉自己的比较心态，妳真的会快乐很多，其实到底比较的意义是什么？比赢了开心不过两天，比输了也许妳会不开心一段时间，但妳去羡慕别人或忌妒别人，都是不必要的，妳该比的只有自己，怎么让自己比昨天更快乐．
13.「千万不能把别人对妳的好视为理所当然」
要如何和朋友家人或是老公维持良好的关系？隋棠分享懂的感激感恩是非常重要的，别把别人对妳的好当做应该，这个世界上没有任何的应该，所以请细细体会别人的付出，并且给予最温暖的回馈吧．
隋棠出道多年，负面新闻也不少，但是妳看隋棠从没真的走心过，她还是努力的过生活，并且亲切热诚的回应大家，时间久了妳就会知道隋棠是个多可爱的女生～她说别把别人对妳的评论真的当一回事，认清这点，妳就能自在的生活．
隋棠 Sui Tang（@suitangtang）分享的贴文 于 PDT 2019 年 5月 月 6 日 下午 9:48 张贴
15.一辈子很短，学会对自己好一点
一辈子听起来很长，过起来却很短，所以尽可能的对自己好一点吧！不将就、不委屈把自己活得像样一点！
隋棠说这一路走来也遇过很多事，但她很少去把遇到的困难看成低潮或挫折，而是会当作一个挑战跟机会！因为若一开始妳觉得负面那就输了，妳该提起精神认真解决，尔后会得到全新的学习．
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