太极门办公益讲座　中医师分享顾筋骨存好心

▲沈睦森中医师说，脚是人体的第二颗心脏，所以要常动，身体的循环也会好，筋骨也跟着变柔软。（图／太极门提供）

记者林悦／台南报导

太极门公益讲座，在永康区盐洲里活动中心举行，特别邀请凤山元贞中医诊所院长沈睦森中医师主讲「固筋骨有良心作伙来」，沈睦森中医师说现代人因长期疲劳、姿势不良、骨骼结构错位及情绪障碍等原因引起筋骨僵硬、全身酸痛，脚是人体的第二颗心脏，所以要常动，身体的循环也会好，筋骨也跟着变柔软。

沈睦森中医师说，所谓「筋长一寸，寿延十年」，固好筋骨，行动便能灵活自如。他也强调养生从心做起，心情好坏对身心的影响颇为深远，常保一颗欢喜心以及多说好话，人们喜欢跟欢喜的人在一起，自然人缘也会变好，家庭气氛也会融恰。

沈睦森还告诉大家他在太极门练气功20年，发现太极门气功是「简单、安全、方便、有效、到老都可以用的方式」，对于高龄人士来说是最佳的保健运动，所谓「药补不如食补、食补不如气补」，常保气血通畅，气血通则无病痛，保持永远青春与健康。沈睦森提到除了坚持一辈子的健康，「良心也要坚持一辈子」。男女老少、各行各业不管做甚么都有良心，这个社会才会更和谐、大家也会过得更自在安心，影响整个大环境向上提升。现场所有人也一同响应由太极门所发起的「良心时代运动」。

市议员陈秋萍表示，太极门带给这个社会幸福与温暖，也带给大家健康，对于良心时代运动她也相当认同，认为良心对社会很重要，若能落实在每一个人及家庭，将对这个社会贡献良多。

李坤煌议员说到太极门办健康讲座并推广良心时代运动，是每一个人都需要的，尤其是身为政治人物更要讲求良心。而现在人口老化速度很快，老人家有很多问题都会产生，沈医师提到「心要好」，如果人人都能做到，家庭都会很幸福、很和乐，希望能在各阶层多推广这个好活动。