糖尿病友防疫宅家要注意！ 居家照护四大妙招报你知
▲糖尿病患者防疫宅家别忘定期测量血糖。（示意图／取自免费图库Pexels）
随着新冠肺炎疫情持续蔓延，疫情警戒已升至第三级，民众配合政府防疫措施，减少非必要外出避免疫情扩大同时，患有糖尿病、三高以及肾脏病等慢性病患者，疫情期间宅在家，更应注意自身健康管理。根据资料统计，105-108年18岁以上国人糖尿病盛行率为9.82%(男性10.96%、女性8.69%)，而糖尿病也是108年台北市十大死因第5位。患者血糖控制不好，可能引起并发症包括视网膜、血管、神经及肾脏相关疾病。
因此呼吁糖尿病患者疫情期间仍应维持正常作息，更应注意自身血糖数值及定期服药，不可擅自停药，做好个人疾病控制；如果长期血糖控制不佳，不仅容易出现并发症，出现重症的比例与致死率皆会提高，若担心至医院回诊有风险，可至社区诊所追踪检查以降低感染风险。也为大家整理出疫情期间糖尿病友宅在家，防疫照护的4大妙招。第1招：要定期量血糖
▲维持健康均衡饮食习惯，可以帮助自己有良好抵抗力。（示意图／取自免费图库LibreStock）
第2招：要按时用药
病友可凭医院或诊所开立的慢性病连续处方笺，优先至社区健保药局领药，减少出入医院次数，降低感染风险。
第3招：维持良好的生活习惯
维持均衡饮食、多喝水，配合疫情警戒避免外出，病友在家可透过简单安全的居家运动，加强自身防护力并维持体能。
▲在家可透过简单安全的居家运动维持体能。（示意图／取自免费图库Pexels）
第4招：定期回诊追踪
可优先选择社区诊所照护，减少出入医院次数，降低感染风险；配合防疫至6月14日前，凡持慢性病连续处方笺病人，可就近至医疗院所利用「视讯诊疗门诊」并开立慢性病连续处方笺。此外，复诊病人经医师评估病情稳定也可采电话问诊，以减少慢性病人暴露风险。