头痛、 胃痛这样做 3种神奇的自救术
文、图／退休好幸福
日常生活中，身体总会突然出现各种「疑难杂症」，突如其来的疼痛、不适常令人不知所措。本篇将提供3种神奇又简单的自救术，让你突然感到不舒服时，可以借以缓和，不妨参考看看！头痛时，试试风池穴
偏头痛，是许多年长者与上班族、家庭主妇等族群的「老毛病」，总是让人苦不堪言。林口长庚纪念医院家医科主治医师王美雯表示，突如其来的偏头痛，其实可以按压中医理论中的「风池穴」来减缓症状。
风池穴的位置于后颈部的两侧，耳后头枕骨下的凹陷点，同时也是发际与脊椎的外侧筋处，为颈部肌肉的起点。以两手食指指腹轻轻按压两侧穴道，可放松颈部的肌肉，借以舒缓头痛。莫名胃痛，按压合谷穴
突如其来的胃痛，是每个人都有的经验，特别是胀气、晕车时所产生的胃痛，令人无法招架。王美雯医师建议，这时候可试试双手背虎口附近的「合谷穴」；或是在胃后方的背部位置，以逆时钟方向搓揉缓和疼痛。
但王美雯强调，这些按穴道的方式，适用于症状较轻微的患者，如果真的很不舒服且迟迟无法改善，还是要送医做进一步的治疗。
喘不过气，就用力咳嗽
最后一个状况最可怕，就是突然出现呼吸困难、喘不过气的情形，该怎么办？
王美雯医师指出，这时应要深呼吸，并且用力咳嗽，促使肺部调节，当呼吸逐渐稳定后，稍微休息片刻后应立即就医观察，千万不可轻忽，以免再次发生预料不到的意外状况。
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