夏天腋下湿一片...还臭臭的! 多吃「7种食物」去除汗臭

▲夏天大爆汗,不仅看起来超狼狈,还可能让你出现薰人汗臭味。(图/达志示意图

生活中心综合报导

夏天大家最怕什么?很多人答案可能是,一抬手发现腋下湿一片,还发出阵阵狐臭,这真的有够尴尬!到底该如何去除恼人汗臭?其实,靠饮食就行了!《新假期周刊》专访了中医师,列出以下7种食物,只要多吃就能改善汗臭。

1.西瓜西瓜是头号消暑圣品,天热时吃可减少流汗,纾缓体臭问题。此外,其水分含量也高,有利尿作用,能减少毒素积聚。

2.玉米有健脾胃的作用,帮助消化和吸收,帮助身体排出体内毒素,防止湿热或郁热积聚,同时有助于调整神经系统,促进新陈代谢,去除汗臭。

3.小黄瓜具有清热利尿的功效,可纾缓汗臭。此外,更含有丰富维他命E,可抗衰老及促进新陈代谢,夏天多吃无妨!

4.绿豆沙有消暑、清热、利尿及消肿功用。此外,还能明目降血压及补元气,预防中暑。

5.黑木耳补气血,也有清肝解毒作用,同时能调节血糖血脂,避免血管硬化,但孕妇宜多吃

6.薏米水有助于提升新陈代谢,利于排尿、排便,能解除体内湿热。

7.红苹果不仅助清热,更可促进排便和排毒,减低血液浓度胆固醇调理消化系统。

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