「眼中风」年龄层下降 医提保养3重点！
▲突然视力模糊、视野逐渐变黑，甚至是完全看不见都是眼中风前兆。（图／达志示意图）记者赵于婷／整理报导现代人因饮食习惯改变，精致食物吃多了，有许多人会出现胆固醇偏高的情形，胆固醇除了会引发心血管疾病，其实也会对眼睛造成相当大的威胁，眼科名医陈莹山医师指出，胆固醇也会跑到眼血管造成「眼中风」，而眼中风外表看不出来，患者本身不会有疼痛感，必须靠自己察觉症状。陈莹山医师指出，眼中风可察觉到的症状有「突然视力模糊、视野逐渐变黑，甚至是完全看不见」，若未及时治疗，恐造成失明。而眼中风的风险因子和脑中风及心肌梗塞患者相同，有三高和糖尿病的人，眼中风是最常见的眼睛血管疾病，好发50-60岁，但临床上也曾见高中生与大学生，发生年龄有下降趋势。因此，陈莹山医师也提供「眼中风」日常保养3重点来提醒民众。【眼中风日常保养三重点】1. 控制三高眼中风的风险因子与脑中风相同，所以预防方法的关键就在「控制三高」，此外，只要曾患眼中风，就表示身体具有 「中风的体质」，是脑中风的高危险群，因此平时得更加注意控制血压和血糖与胆固醇，并且定期追踪检查，否则下一步就是脑中风。2. 控制饮食留意症状避免太咸或太甜的饮食，同时要戒烟特别是在饮酒、吃火锅、争吵与闭气用力（如解便）后要特别当心，若出现脸部胀红、青筋暴露，就代表心脏有过多的血液打到脑部，可能是（脑或眼）中风前兆，千万不可轻忽。3. 避免用眼过度，多睡多活动现代人长期使用3C产品，容易导致眼睛提早老化或病变，临床就有不少大学生眼中风的病例，预防关键自然就是避免用眼过度，此外拥有充足睡眠、多做户外活动，也是保护眼睛、预防眼中风的不二法门。参考资料：《好眼力》眼科名医陈莹山（现任国泰综合医院眼科主任）