青光眼又称「绿风障」 中医保养3撇步：保持排便通畅！
▲青光眼又称「绿风障」，中医保养3撇步：保持排便通畅！（图／示意图／取自免费图库pixabay）
青光眼为视神经病变疾病，会造成视野缩小及视力丧失，中医典籍虽无「青光眼」病名，却有与此疾病相似的临床记载，如「绿风障」、「青风障」等，总体归纳与「风、火、痰、湿」等因素有关。中医师建议，青光眼患者平时可透过3撇步保养，避免症状继续恶化。
台北立联合医院昆明院区中医科主治医师曾宣静表示，青光眼可分为隅角闭锁性与开放性两大类，前者与眼压骤然升高有关，患者若感到疼痛需马上治疗，若太晚处理，可能会在症状发生几天后就失明。
隅角开放性青光眼则是视神经受到慢性压迫，造成视野缺损，由于两眼会互相弥补视野缺损，初期几乎无症状，直到疾病进展到相当程度，才会因视力模糊就医。
▲青光眼通常会伴随剧烈头痛，因此又有「雷头风」之称。（图／示意图／达志影像）
曾宣静提到，中医典籍中虽无青光眼病名，但将发病时瞳孔颜色改变以「绿风障」、「青风障」记载，也将伴随着头痛症状命名为「雷头风」、「偏头风」，多数中医认为心理状态会影响病情，因此需要注意保持心情放松，避免情绪波动过大。
曾宣静表示，青光眼患者在日常调养上应着重均衡营养，避免辛辣和酒、浓茶、咖啡等可能引起眼压升高的饮食，并注意保持排便畅通。
其次，生活应放慢步调，多让眼睛休息，少看电视、少滑手机等，减少眼睛于强光、闪光下的暴露，若眼睛暴露在空气不良或粉尘环境中，感到刺激、灼热或胀肿时，可先用清水冲洗灰尘，之后再多做休息。
最后，眼压不高的青光眼患者，可能为紧张焦虑、熬夜、睡眠过少所致，应避免生气、焦虑，以乐观宽广的胸怀处事待人，尽量减少工作量，改变熬夜的睡眠习惯，保持睡眠充足。