疫情下心声》确诊了会怎么样吗？平静的日常离我远去
去（2020）年2月底，我人在杜拜，那时有一点小感冒的感觉，当时刚好是新冠肺炎开始从亚洲蔓延到欧洲的时间，所以有很多相关新闻。不过，那时候因为资讯不够流通，也没有普筛，西方国家表面上也没有很多案例，再加上当时杜拜官方的确诊案例只有100例。我心中想着，应该没有这么不幸吧！就没有特别放在心上。
然而，之后来到乌干达，我开始发现身体上的不对劲。这时，我有一些症状，例如，我坐在椅子上跟女朋友讲话时，会突然喘不过气，与以往感冒时不同。由于这些症状跟新冠肺炎的症状相似，我开始怀疑自己可能确诊。
▲人在杜拜的谢先生，正准备前往乌干达。（图／谢先生受授权提供）
我得病了 名为「新冠肺炎」
当时在乌干达，甚至在其他地方，没办法直接到医院做筛检，知道自己有无确诊。因此我把自己每天的症状记录下来，寄给在德国当医生的女友父亲。接下来几天，我的状况越来越差，走路、上楼梯这种基本动作都有困难，背个约8公斤的电脑包，几乎无法爬上楼。
纪录症状的第7、8天，是最惨的时候，整个晚上都没办法睡觉，几乎不能呼吸，只要一睡着就会惊醒。当时，德国医师都是跟着WHO方针走，他们认为我的症状与WHO提供的不太一样，所以不是新冠肺炎，女友父亲也认为只是有相同症状的其他病，
但是，我观察自己症状，实在与新冠肺炎越来越像，便向在美国纽约担任医师的表妹请教，当时因为纽约是新冠肺炎重灾区，她正在第一线帮忙，她与另一名医师朋友听完我的症状描述，十分确信地说：「一定是了！不可能是其他的病。」至此，我更相信自己确诊。
▲乌干达去（2020）年3月超市就开始消毒作业。（图／谢先生受授权提供）
资讯不发达 得病的我「会死吗？」
在对抗肺炎的过程中，我加入了脸书社团「Survivor Corps」，里面有许多确诊者分享自己的状况，看完社团里的分享，我百分百确定自己罹患新冠肺炎。当时的背景是，国外的医疗能量已经崩溃，轻症者都被叫回家休息。在疫情之初，许多确诊者并不了解这个病，究竟会有那些症状？是不是会致死？会不会有后遗症？所有人都非常紧张，我自己也是，心想着「是不是要死掉了？」
▲脸书社团「Survivor Corps」每天都有确诊者分享心境。（图／翻摄自脸书社团「Survivor Corps」）
去年3月底，这时间如果想要更了解新冠，只能自己找医疗期刊、上网查资料，除非是专业领域的医师，不然一般的医师也对这种病不了解。那时，我怀疑自己有TIA情况（中风），于是我向表妹请教，但她一开始说「没听说会有这种症状」，但过了一个礼拜，她又丢了一堆资料给我，并说「其实是有这种症状的」。
后来乌干达锁国约三个礼拜，这段时间我身体已经恢复了一些，也应该没有传染力，因此透过撤侨专机来到英国养病。但没想到，新冠肺炎一连串症状及后遗症，持续地困扰着我。
▲谢先生搭着撤侨专机，来到英国小乡村养病。（图／谢先生受授权提供）
习以为常的日常离我远去
我在英国小乡村养病，前面几个礼拜过得非常艰辛，连站着洗澡都不行，洗碗洗一分钟就快跌坐在地上。有轻微中风症状，可能是面部肌肉僵硬。我每天几乎都躺在沙发上看书、看电视，看久了无聊想要起身玩个电脑，才15分钟我就没办法继续下去，身体还很痛。晚上睡觉时，都需要趴睡。另外，我一些小时候才有的身体状况，比如眼睛不好等，感觉在这个病的加持下，那些症状又都回来了，眼睛会突然看不见、看不清。
▲生病的谢先生，体重从暴跌近15公斤。（图／谢先生授权提供）
印象最深刻的是，讲话讲出来的跟我脑中想讲的不一样，有次我与女友交谈时，明明想着A，却全部讲成B。另外，心情上的控制也非常重要，只要一激动，血压就会飙升上来。
吃刺激性的食物例如酒类、炸鸡、pizza、泡面，马上会出现类似有类似TIA的症状（中风）。如果超过12点没睡，全身就会开始疼痛；天气太冷在外面待太久，接下来几天就会有呼吸问题。有一次，我感觉身体状况非常好，所以去外面跑步大概10分钟，那天天气很冷，跑完当下没甚么问题。但是，第二天起床，早上说话马上就会喘，我还以为病情复发，非常紧张，所幸休息了2、3天后就没事了。
▲经历近3个月养病的谢先生。（图／谢先生授权提供）
后来发现，调整饮食对于养病相当有效果，多吃营养、少吃刺激性的食物，走向「清粥淡饭」路线。并调整自己的生活习惯，以及运动方式。
养病至今（2021）年1、2月，我的身体恢复许多，也开始有点放纵，似乎可以回到生病前的生活型态。养病期间，我几乎没有喝酒，因为最近身体状况不错，上周某日喝了多一点，结果从那天到现在当下，感觉症状又恢复了一些。另外，得病前我大概去健身房有氧1到1.5小时没问题，但现在大概10到15分钟，前阵子去运动20分钟之后，那几天胸口都会痛。至此，我感受到控制饮食、运动调整，还会持续跟着我一段时间。
▲在英国养病期间，谢先生托人购买大量食材，以进行「清粥淡饭」路线。（图／谢先生授权提供）
要不要接种疫苗？
实际上，我有接受近10次PCR筛检，约在去（2020）年8月底进行第1次筛检。然而，每次的结果都是显示阴性。关于接种疫苗，我的亲戚都有去接种，其中也包含确诊者。是否要接种疫苗，需要思考疫苗对于自己的影响（副作用），对社会的影响，甚至是未来出国的影响。
如果我是一个正常人，没有得病过，我一定是抢着去打，不管是哪一家疫苗，只要有受到国际认可。但现在自己身上有后遗症，又听说疫苗的副作用在有后遗症的身上更为强烈，虽然一切都需要科学根据，但我会等到有更多研究报告出炉后，再评估是否施打。
▲全球7分之1的人口已施打疫苗。（图／路透社）
台湾对抗疫情
对于台湾的疫情爆发，虽然许多人抨击政府防疫政策做得不够好、到位，但依我观察、经历各国的防疫措施，如英国、巴贝多、美国及香港等，每个政府在处理疫情的表现都不尽理想。台湾现在算是第一波高峰，政府处理的方式不能说好，但相比其他国家并没有特别「糟」。
或许台湾可以参考香港经验，香港从去年1月底开始，严格规定外出配戴口罩、远距上班及限制餐厅营业等，虽然香港经历过多次疫情回升，但每次都能从每日确诊几百例的高峰，控制至现在零星个案。当然，还有许多因素需要考量，但相信台湾也能控制这波疫情，端看所有人的决心了。
▲全民戴口罩防疫。（图／记者屠惠刚摄）
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