忧郁症朋友分享7个不起眼习惯 「睡超过10小时」一定要注意
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有时候潜意识会驱使人逃离令自己感到不适的状况，也有时候一些不起眼的小习惯，其实代表着你深层的情绪，只是常常不会去注意到而已，也正因为已经习惯这样的自己了，等问题真的变严重时才会有所知觉，国外有份报导中汇集了许多忧郁症朋友生活中的习惯，大家都要注意自己是否有类似的情况喔！
＃不是懒，而是精疲力尽
每天回家只想躺在床上，动都没办法动，觉得全身瘫软无力，真的不是懒得洗澡，而是觉得自己已经没力气了，有时候也会因为这样，家里搞得一团糟，却压根没办法整理。
＃待在黑暗处才有安全感
待在房间不喜欢开灯，白天拉窗帘，晚上只开小桌灯，暗暗的看不清楚反而让你有安全感，就像不喜欢把自己摊在阳光下一样，想要隐藏起来，不让任何人看清自己，也不想面对自己。
不管是在家还是出门跟朋友见面，你都非常依赖手机，在朋友群中你常常是科技冷漠的那一个，但你其实不是在滑ＩＧ或跟别人聊LINE，你更有可能是在打游戏，沈溺在虚拟世界，或是逛网拍，为的其实是逃避人群的注意力，不想跟别人交谈。
＃在社交场合上常常临阵脱逃
在参加聚会之前，最后常常因为克服不了想逃离的想法，而临时想个借口不参加了，你也知道这必定会引来朋友的不解，但是也只能选择如此，把自己孤立起来，才不会受到伤害。
每天出门工作，努力的笑脸迎人，展现干劲与热情，但是却不是发自内心的，在下班的那一刻就会全部崩解，在工作上的过度补偿，如果扮演的越努力，假装得越辛苦，在卸下面具后会更疲惫、更无力。
＃可以睡上十几个小时
人一天能睡上七、八个小时，算是最刚好的，一般人睡到一定程度也会自然醒，但是你常常觉得怎么睡也睡不饱，不是因为睡太多头昏脑胀，而是不想起床，因为不想起床，所以才一直睡一直睡。
＃忘记吃饭
为了让自己不胡思乱想，会想办法转移注意力，通常就是看一整天的剧，让自己完全忘记周遭的人事物，以至于常常饿到昏了才发现自己没吃饭。
＃回答问题总是慢半拍
有些忧郁倾向的人，因为脑子里总是塞了太多的想法，变得无法专注，大脑的运作也会变得缓慢，面对别人所提出的问题，常常需要想很久，才能说出答案，或是会有讨厌回答问题的情况出现。