快维持健康习惯 降低失智症威胁
高龄化社会来临，使得和长寿相关的疾病也逐渐增加，尤其是失智症，由于会面临完全不认识所爱的人，往往令人备感威胁；天主教失智老人基金会社工主任陈俊佑表示，其实，有越来越多的研究显示，维持健康习惯，可以降低失智症的威胁！
▲降低失智症威胁！ 快维持健康习惯(图／健康医疗网提供)
陈俊佑今天在威盛保险经纪人公司公益捐赠「失智症宣导手册」发行记者会时指出，目前针对失智症并没有很好的治疗方法；但是，在今年四月所举办的失智症研讨会中，已有越来越多的研究指出，当年轻与中年时能够维持健康的习惯，是可减少失智症的发生机会。
陈俊佑指出，根据统计，台湾目前应有十九万失智人口，但是领有失智症身心障碍手册的只有四万人，可见还有六至七成是隐藏在社会之中，甚至经常有许多失智老人直到走失之后，才被发现是罹患失智症，而这时的失智症程度大多已到了中重度。
陈俊佑表示，维持健康的习惯就是要有良好的运动与饮食，运动方式甚至是写书法或是打太极拳都可以，而且有研究发现，做大脑保健体操，都有助于活化大脑，远离失智；另外，就是采用地中海饮食习惯，多吃蔬果、谷类、橄榄油以及鱼肉，也可预防失智。
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