与大师对谈／吉腾：释放情绪从感知身体开始
好久没有上情绪释放的课了。依照《魅丽杂志》大师专访流程，通常我会主动上网看看，近期来台湾演讲或开课的外国老师，或跟一些熟识的老师交流，打听是否有心理学、精神医学、作家、研究机构、基金会、静心中心邀请国际大师来台开课或分享，当然，有些时候趁着出国期间也会到当地采访。通常碰到我有兴趣的老师，只要时间许可，我也会自掏腰包亲身体验一下课程，或借着出国上课，采访一些我心中的大师。
这次采访过后，我决定去上今天受访者吉腾老师的课。主要吸引我的地方有几点，一、听说他的音乐素养很高，课程播放的音乐相当精彩。二、课程中有很多机会可以舞动身体。律动，一直是我最喜欢的静心。三、近年来常带领课程，我想放下身为老师的框架，好好享受做学生的瘾，也清理自己内在的杂讯。他的庞克风与我过往认识的身心灵老师大相迳庭，我想体验充满热力的另类心灵之旅。
生物能呼吸与创伤释放 (BioDynamic Breath & Trauma Release System) 简单说，是一种深入且革新身体的疗愈系统。它结合了深层连续的呼吸，经过与特别设计的意识移动，让人更有意识的了解身心的真实状态。生物能呼吸帮助人打开身体层层深锁的无意识创伤，让过往创伤在有意识中转化。透过身体律动与静心觉察，释放和疏解长期堆垒在身心的病痛或伤痛。在流动并安全的环境里适当运作，自然能腾出内在空间，支持那原本就属于我们的深层放松与自由。
这种细胞层次的重组，能支持脊椎放松，释放累积在神经系统的压力。过程的转化蜕变，让人在日常生活中更有觉知、有意识也更慈悲。并松动我们累积的负面自我形象，纾解身体长期紧绷的疼痛。一步步带着关怀与觉知，进入情绪，重新恢复流动，让优雅的身体移动，体验不受限的呼吸方式。
对我来说，我们的身体承载太多文明的制约，不能大声、不能叫、不能跳，说话要得体、行为要端庄，要言之有物、要符合社会期待等等……，真实的我们，真的那么不堪吗？参加课程的人，都各自带来了自家的桎梏，那紧紧锁住心灵的枷锁，不但影响心理，也影响生理。长期下来，我们忘了什么是自由。只有痛的时候才问，有没有可以让我自由喘息的空间，因为太苦了。这时，疗愈之门将慢慢为你敞开……。
用呼吸释放创伤 踏上灵性疗愈之路
吉腾：我做的是「生物动能呼吸」和「创伤释放」工作，这是超过二十多年从身体着手的「按摩理疗」经验，发展出来的疗程。由于经验的累积跟学习，我开始加入呼吸引导，以及创伤释放，并运用各种疗法来帮助人释放那些经年累积下来的身体跟精神压力。
我主要在协助大家透过呼吸来释放情绪。虽然我们每时每刻都在呼吸，但这一种透过特殊呼吸方式所进行的治疗，我称它为「连结式呼吸」。就是在吸吐之间没有间断，无论吸气或吐气都经由嘴巴进行。十八年前我开始进行这项实验，多年下来，已经充分了解这些运作模式，并一直都在研发最新的手法。
佩霞：以前是按摩师，如何转到灵性的疗愈领域？
吉腾：我的家乡在乌克兰，十六岁到美国之后，一直住在纽约。二十一岁时开始从事按摩治疗师的工作，这是我个人成长的踏脚石。以往当我为别人进行身体按摩时，常常也把紧张带到自己的身体中，于是我尝试去了解，也认真练习瑜珈，希望能学到一些好方法来帮助自己。偶然发现了奥修，便开始了新阶段的学习。到了普那静心村，上了许多课，认真深入自我的观照，希望能发现自己内在更深层的部分，并学习放松。容许每一件事的发生，不抗拒。如今我已学会如何快速的与自己同在，这都是长期练习下来的结果。
佩霞：听你说话感觉你是一个非常温柔、平稳的人，但你给人的第一印象却是非常庞克，这种内外在的对比产生了一种很有趣的调和。在灵性探索的前后，你觉得自己有何不同？你看到自己什么样的改变？
吉腾：我学到「不要从外表来认定一个人」。不管我认定自己是一个理疗师或协助者，都只是活在当下的人。能够跟人分享自己的生命，是我最喜欢做的事情，这与外在形象无关。曾经有一段时间，我很在意自己的外相，后来当我更深的去面对自己，觉得应该放下，不再硬把自己塞到某个形象的框架里。
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