正妹妈妈日常保养靠这招　每天喝，轻松少负担！

图、文／高妹

我很爱喝优酪乳 几乎每天都会喝一瓶！最近爱上味全的畅优345优酪乳 好喝热量又不高

优酪乳有益生菌且营养成分高对身体很好 想减肥的时候也会吃优酪乳食谱

益生菌优酪乳推荐喝畅优345喔！

畅优345优酪乳是与百年益生菌专家Danisco共同开发

所采用的「HN345益畅菌」 菌种荣获瑞士、加拿大官方认可

可以让身体轻松顺畅 减少身体的负担 让身心都舒畅喔！

畅优345优酪乳 是没有添加香料、色素跟胶体 而且奶素的人也可以喝

一瓶200毫升 热量只有143大卡

每天喝一瓶排便顺畅，健康少负担

畅优345优酪乳有原味跟无加糖口味

我个人喜欢喝原味

喝起来是很浓醇的优酪乳香味

不会有很多添加物或喝进很多香料的感觉

基本上我每天都会喝一瓶 天天喝畅优345就不怕身体堆积一些543的废物了

来分享一些我平常喝优酪乳的喝法跟简易懒人优酪乳食谱

我会搭配早餐喝 用畅优345来取代咖啡或牛奶

能够在早上就喝进100亿的HN345益生菌

让身体轻松顺畅 从早晨开始就拥有好心情

想减肥的时候 我也会做一些简单的优酪乳水果沙拉

而且水果我也会尽量挑选糖分比较低的 相对的会摄取比较少的热量

平常口渴的时候 也可以把优酪乳当一般的饮料喝

取代平常的含糖饮料 反而更有饱足感而且对身体很有益处呢！

甚至是运动后 不能大吃大喝的情况下 也能喝优酪乳补充蛋白质

我也会让小波妞喝优酪乳 可以补充益生菌 又含有钙质等其他的营养

比喝一般的市售饮料健康很多

每天一瓶畅优345优酪乳让我的身体轻松少负担很适合全家大小一起饮用喔!!!

我很喜欢畅优345优酪乳 酸酸甜甜的清爽又好喝

我对畅优345的评价很好 每天一瓶补充体内好菌 轻松顺畅少负担！