游泳的时候总是想尿尿？ 4个原因+水压力刺激
你一定有这样的经验，去游泳的时候总是想尿尿。这到底是怎么回事？其实人在游泳的时候因为运动而导致代谢加快，产生的废物「水」增多，但又不能透过汗液、呼吸等途径排出，所以加快了尿液的产生，再加上水压力、水反射等外界刺激，所以产生了真正的排尿。
根据《网易健康》「身体密码」专栏刊登的文章指出，尿液是储存在膀胱内，当储尿量达到一定程度，膀胱被动扩张，膀胱壁内牵张感受器会受到刺激而兴奋，这种刺激会导致膀胱壁逼尿肌收缩，内、外括约肌舒张，将储存在膀胱内的尿液排出。
那么为什么游泳时会想尿尿？文章分析，水压会对身体产生一定的压力，膀胱也会间接受到压力，做出挤压，会刺激膀胱括约肌，促使人体产生尿意。
另外，也可能是「水反射」现象在作怪。文章说，这个现象就是看到水或接触到水，会产生排尿反射，这个反射是人的自然反射；例如，很多老年男性前列腺肥大排尿不畅，这个时候水龙头流水声就可以帮助排尿。
不过，也不是产生了刺激人就会尿尿，还需要真的有尿才可以。尿是从哪多出来的？文章提出以下4点：
1.代谢产生的「水」增多游泳是种运动，消耗能量会加快代谢，代谢产物自然也多，而能量代谢产物最大量的物质就是水和二氧化碳，因此游泳时代谢产生的「水」要比平常多。
2.排汗减少排汗少的原因一是在水中，体表被水覆盖包围，毛孔紧闭；二是一般游泳水温都低于体温，人体不需要分泌汗液来降低体温。
3.呼出的水分减少人在游泳时，透过呼吸排出的水分也会有一定减少，因为游泳时周围的空气必然是很湿润的。
4.身体水分挤出有部分专家认为，水中温度较低，细胞和血管有所收缩，也会将一部分水分挤出，变成尿液。
综合以上几点可以看出来，人在游泳的时候因为运动而导致代谢加快，产生的废物「水」增多，但又不能透过汗液、呼吸等途径排出，所以加快了尿液的产生，再加上水压力、水反射等外界刺激，所以产生了真正的排尿。
虽然这是一个生理反射，但还是建议大家别在游泳池里尿尿，因为不仅恶心，还有碍健康。美国疾病控制和预防中心等医学组织就曾经指出，很多人去游泳池游泳，以为是氯害自己双眼发红，但其实是因为尿液与氯中的化学物结合，产生出刺激物所导致，甚至流鼻水、咳嗽也都是尿液、汗水和尘埃与氯结合后引起的。