看电影突然想尿尿？都是「10原因」害的 水喝太少也母汤！
▲你也是电影到高潮时就想跑厕所？快检查是不是身体出问了！（图／达志／示意图）
到底为甚么会一直想尿尿！许多人都很困惑，明明自己才刚上过厕所，隔没几分钟又有尿意，这种状况在看电影时尤其困扰，如果剧情正处高潮可是又不争气地快尿出来时，真的很想一拳打死自己。对此，国外网站《Prevention》整理出民众「总是想尿尿的10个原因」，原来水喝太少也会有影响，这究竟是怎么一回事呢？一起来看看吧！
1.小膀胱
如果你属于有尿意就想跑厕所的人，或是习惯预先清空膀胱者，很容易让膀胱容尿量越来越少，频尿状况也会越来越严重，因此建议民众多加训练膀胱容量，定时排尿就是不错的方法。至于怎么确认自己是不是小膀胱？正常来讲膀胱可以容纳2杯流体（400-500cc），若你长跑厕所但生产尿量却远低于这个范围，就需要留意了。
2.水喝太少
许多人都以为想尿尿是因为水喝太多，这是错误的观念，因为当民众不常喝水，尿液会变的更浓，而当尿液浓度越高，对膀胱的刺激性就越强，频尿状况就会发生。所以，记得多喝点水来稀释尿液，反而可以减少刺激，让尿的颜色保持在淡黄色就是最好的。
泌尿道感染及肾结石产生的微小结晶都会刺激膀胱，使你产生尿意，而泌尿道感染时会一直想上厕所，排尿时亦会伴随疼痛，建议赶紧就医。
骨盆底肌越结实能够存放的尿液就越多，反之会一直想尿尿。值得一提，训练此处肌肉对怀孕妇女特别好。
5.膀胱过动症
如果每天排尿超过8次则可能是膀胱过动症，这情况在女性年龄越来越长时更容易发生，同样建议找专业医生做治疗。
▲当糖尿病患者无法排解体内多余糖分，容易出现频尿状况。（图／达志／示意图）
6.糖尿病
糖尿病同为频尿原因之一，当身体无法排解糖分，这些糖会将水分从体内吸出，进而产生更多尿液。
7.药物影响
像是高血压药内含利尿成分，会让肾脏大量产生尿液，于是就会一直想跑厕所；用来治疗忧郁症状的抗胆碱药物则是会抑制尿液完全排空，同样会使民众接收想尿尿讯息。
8.温度降低
当气温下降，身体为了要保持温暖会想去除体内多于液体，膀胱也就会满得更快，于是更频繁地想上厕所。
除了上述疾病，有可能是更严重的问题，像是椎间盘突出因为压迫到神经所以会想尿尿；腹部长肿瘤也可能压迫到膀胱，进而导致频尿。不管怎样，如果跑厕所密度太夸张，还是去检查一下比较安心。
10.其实你很正常
泌尿科医师表示，虽说尿液量与喝水量有关，但其实每人白天平均会排尿8次，所以不要觉得自己很爱上厕所，也许你根本就在正常的排尿范围内。
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