重视睡眠品质的你　选对了吗？

图、文／法蝶

繁忙的现代人因为压力、情绪等问题，常常影响到睡眠品质，但据调查指出，台湾人平均寿命为80岁，一生中约有三分之一时间是在睡眠中度过；因此，如何营造一夜好眠变得格外重要，偏偏台湾气候潮湿又闷热，市面上的寝具床组从低价位到精品级价位都有，到底如何挑选床组才适合台湾的气候呢？

日前，法蝶La Fatte寝具委托《ETtoday新闻云》调查台湾民众对寝具的使用及习惯，结果指出约有五成的民众曾在一年内购买过全新床组，显示国人重视睡眠的程度，而如何挑选一套品质好、价格合理的床组共眠，也是影响睡眠及生活品质的关键。

其实，床组不只要挑选喜欢的花色，更要挑选布料材质。若使用纺织品质较差的，不但不易排除湿气，也容易产生尘螨并引起呼吸道感染，使敏感性体质的消费者，在熟睡时产生咳嗽、呼吸干扰等生理现象，影响到睡眠品质。

另外，约有七成的民众，平均在三个月内会更换、清洗一次床组，但部分劣质的床组在多次重复清洗下，会产生起毛球、褪色或脱线破洞等情况，对精打细算的消费者而言，长时间累积下来，形成一笔不符合经济效益的支出。而问卷结果也指出，有将近八成的网友认为「法蝶寝具具有顶级质感」、超过七成则认为其花色设计很吸引人。

原来，法蝶寝具的布料是使用「金埃及长纤精梳棉」制成，主要产地在北非，而其特色为触感细致、透气度优，表面会有缎织的光泽感与滑顺的触感，故会有网友感受的「顶级感」，其与一般床组布料不同，与人体肌肤接触时不会产生不适感，并有良好的排湿效果。

除了材质要慎选外，制作过程也是一个需要注意的关键，过多的化学印染图案，会引起皮肤过敏等隐藏危机，所以消费者在挑选寝具时，除价格跟花色设计，更要观察是否有符合纺织品规范，才不会在宝贵的睡眠时间里，意外接触到无形的有毒物质。

慎选寝具可直接影响睡眠品质，材质得挑选及品质、制造的过程都是购买优质寝具重要的关键因素！各位网友你们选对了吗？

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