必看！解决痘痘脸有「黄金水温」 6大洗脸迷思报你知
▲必看！解决痘痘脸有「黄金水温」，6大洗脸迷思报你知。（图／记者黄琬茹摄）
一名25岁的女性平时饱受痘痘困扰，原本想透过深层清洁的洗面乳来帮忙解决粉刺与青春痘问题，却过度伤害角质层，出现脱皮等现象，就医时肌肤已产生红疹、斑块，需要一段时间才能复原。
收治该案例的林口长庚皮肤科主治黄毓惠表示，民众最常见的洗脸迷思共有6类，分别为「洗脸化粧品宣称功能越多越好」、「洗脸后脸很绷才能达到肌肤深度清洁」、「只要频繁洗脸就能改善青春痘问题」、「洗脸化粧品泡泡越多越好」、「冷热交替洗脸能使毛孔紧缩」、「把洗面乳敷在脸上，才能达到深层清洁」。
▲洗脸前须将洗面乳在手中搓成泡泡再抹到脸上。（图／记者李薇摄）
黄毓惠提到，洗脸际主要的功能是清洁皮肤，因产品停留于肌肤时间短，过多的功能不仅无法有充分的时间可发挥效果，反而会造成肌肤负担。洗脸后感觉到皮肤又绷又紧，可能是使用到使用到清洁例过强的洗面化粧品，长期使用可造成肌肤角质层受损，降低保护力，严重还可能引起湿疹。
至于频繁洗脸抗痘问题，黄毓惠表示，青春痘的成因有很多，熬夜、作息不规律等都是诱因，若严重影响生活，应尽早忌医诊治。频繁洗脸不仅容易把皮肤油脂洗掉，也可能把保护肌肤表面的角质层一起搓掉，使得肌肤变得更干燥，反而适得其反。她曾收治过一名患者，T字部位长满痘痘，双颊却干到脱皮，就是过度清洁造成的结果。
▲林口长庚皮肤科主治黄毓惠指导食药署科长洪国登洗脸。（图／记者严云岑摄）
黄毓惠提到，若民众想靠洗脸解决青春痘问题，应先从控制水温着手，「25度左右就是所谓的黄金水温」。因为用过热的水洗脸，可能会破坏皮脂膜造成发炎，水温低于10度，对于有酒糟肤质的民众而言，也会让泛红问题更严重。
最后，被问到每天洗脸几次比较好？黄毓惠表示，基本上只建议早、晚各1次，中午皮肤泛油光，可用吸油面纸暂时顶一下，如果实在油到受不了，才需要用洗面乳清洗，但切记勿让泡沫停在脸上过长时间，洗净后也要擦拭乳液保养，才不会让水分过度流失，引发脱皮危机。