补骨第一名水果！每天吃可降低9成骨松风险
随着年龄增长，骨质会逐渐流失，而且由于饮食不正常加上不运动，骨质疏松有年轻化趋势。专家表示，其实吃水果也可以补骨密度，研究显示，每天吃橘子可大大降低骨质疏松的风险。
台湾几乎一年四季都吃得到橘子，《早安健康》报导，日本内科医师森田丰表示，台湾也有种植的「温州蜜柑」含有丰富的「β-隐黄素」，而且含量大幅领先其他品种，能帮助抑制体内会损坏骨骼的「破骨细胞」，降低骨质疏松风险，堪称是防骨松的最强水果。
根据日本同志社女子大学进行的研究指出，每天吃3～4颗温州蜜柑的人，和不吃的人相比，约可降低92％骨松风险。根据台湾柑橘产业资讯网资料，温州蜜柑在台中丰原、苗栗三义、大湖等地区都有果园整园栽培；北部的新竹、台北、宜兰也有零星栽培。