不可不知的6个口香糖副作用　还是少吃点吧！

生活中心／综合报导

吃口香糖是很多人日常的习惯，用途包括舒压、解馋与耍帅等等。但口香糖这种东西潜藏着一些副作用，可能会引发健康问题。

▲吃口香糖示意图。(图／东森新闻提供)

1. 变得偏食有人认为在饭前吃片口香糖，可减少饥饿感。但根据《Eating Behaviors》的研究，吃薄荷口味的口香糖的人会减少摄取蔬果，反而增加吃零食的机会，因为吃过薄荷口香糖后再吃蔬果会觉得很苦。专家建议如果要抑制胃口，可改喝绿茶，还有减肥的功效。

2.下巴好痛吃口香糖可能让你罹患颞腭关节症(temporomandibular joint disorder)，由于过度使用咀嚼肌与关节，会导致下腭疼痛，更严重的话甚至影响到头颈，造成头痛、耳痛或牙痛等症状。专家说如果有想要咀嚼的欲望，可改吃苹果，同时减少罹患心血管疾病的机率。

3. 肠燥症找上你吃口香糖时由于吸入过多空气，恐罹患肠燥症(Irritable bowel syndrome)，导致肠绞痛、胀气与痉挛。而且口香糖中的山梨醇与甘露醇也可能使人腹痛。

4.牙齿烂光光口香糖里不放人工代糖，改用一般的糖就健康多了吧？但这可就苦了牙齿，让牙齿一直浸淫在糖份中，大大增加了蛀牙的危机。

5.羊的副产品一起吃下肚为了使口香糖软化，其中添加了羊毛脂，虽然这种微量的羊毛脂不至于对人体造成危害，但光是想到这黄色蜡状的黏稠物是从羊毛中精炼出来的油脂，还是会让人胃口尽失。

6.补牙释出重金属如果你有补过蛀牙的话，牙医使用的填充物里含有汞合金，咀嚼口香糖会让汞合金释放出汞，虽然微量不至于影响健康，但汞会伤害神经系统，也会引发慢性病，还是避免让这种元素存在身体里吧。