当心踩雷！这两类人不能吃枸杞...　火气大应留意！　

▲枸杞示意图。（图／翻摄自Pixabay）

曹悦华／综合报导

活跃于餐桌的枸杞，不只可以点缀料理颜色，其营养价值也相当丰富，有明目、壮阳、抗疲劳等功效，甚至可以提高身体免疫功能，达到抗癌作用，但是枸杞人人都适合吃吗？

温亚中西医联合诊所中医师彭温雅表示，虽然枸杞算是很亲民的中药材，但针对以下状况的民众，还是建议拿捏枸杞使用量，每日10克即可。

1.糖尿病、血糖不稳者枸杞本身是甜的，糖分含量也高，不适用于血糖容易高度浮动的民众。

2.有上火现象者枸杞可以补气，若有眼睛干冷、结膜出血、流鼻血、便秘等上火现象者，则不建议多吃。