▲枸杞示意图。(图/翻摄自Pixabay)
曹悦华/综合报导
活跃于餐桌的枸杞,不只可以点缀料理颜色,其营养价值也相当丰富,有明目、壮阳、抗疲劳等功效,甚至可以提高身体免疫功能,达到抗癌作用,但是枸杞人人都适合吃吗?
温亚中西医联合诊所中医师彭温雅表示,虽然枸杞算是很亲民的中药材,但针对以下状况的民众,还是建议拿捏枸杞使用量,每日10克即可。
1.糖尿病、血糖不稳者枸杞本身是甜的,糖分含量也高,不适用于血糖容易高度浮动的民众。
2.有上火现象者枸杞可以补气,若有眼睛干冷、结膜出血、流鼻血、便秘等上火现象者,则不建议多吃。