多拥抱有好处！增强记忆力、降血压
当要安慰或是鼓励他人时，只需一个大大的拥抱就能给人力量，不仅会让心情变得轻松愉悦，美国北卡罗莱纳大学（University of North Carolina）在最新研究中还发现，多拥抱能有助于降低血压、改善脑部记忆力。
▲双方情愿的情况下多拥抱，可以有增进记忆力与降低血压的健康功效。（图／取材自维基百科）
根据美国《The Inquisitr》新闻网站报导，当人们热烈拥抱爱侣或好友时，会释放「催产素」（hormone oxytocin）到血液里，有助降低血压、纾解压力，甚至对记忆力的改善也有帮助，而在降低血压的方面，女性比男性反应更明显。
此外，参与研究的心理学家凯伦博士（Karen Grewen）在精神医学期刊（Psychosomatic Medicine）中表示，催产素能增加人的信任感、减少恐惧焦虑的情形，这也是为什么拥抱总能为人带来安定的力量。不过参与这项研究的神经生理学家山可荷（Jurgen Sandkuhler）也表示，拥抱者彼此信任且有好感是最重要的，如果彼此互不相识，或双方事实上并没有想拥抱，那么拥抱就不会有研究中的好处。
1月21日自1986年以来就是国际拥抱日（National Hug Day），全球各地近几年来也创立了越来越多「自由拥抱」（Free Hugs）的组织，会不定时在各个地方发起「Free Hugs」的活动，邀请路上的行人一同互相传递温暖。
根据维基百科资料，国际拥抱日是由凯文（Kevin Zaborney）与亚当（Adam Olis）两人发起，选订1月21日是有鉴于经历圣诞节后，不久之后又是情人节的到来，人们易在这个时间点感到空虚寂寞，希望借由拥抱来让每个人感到温暖。
资料来源：华人健康网 http://www.top1health.com/