给妈咪多重宠爱！从日常「食衣住行」营造健康、质感的母亲节
▲给妈妈不一样的母亲节。（图／上医养生堂、北投老爷酒店粉丝专页）
「五月里开满了康乃馨花，第二个星期天送给妈妈～」一年一度的母亲节即将来临，身为子女的我们，应该把握时机，让辛苦一整年的妈妈，可以好好地放松、享受一番！厌倦了一成不变的母亲节礼物，或者对送礼还没有特别的想法吗？
其实，将平凡的日常花点巧思，「妆点」出一些跟平常不一样的氛围，母亲节就会变得特别且意义非凡！可以先理解妈妈的期待后，透过食、衣、住、行投其所好，并邀请全家人共同参与，打造一个有别于以往的母亲节纪念。
▲呵护妈咪的健康（图／上医养生堂）
随着现代人对健康、保健的观念越来越注重，比起看医生、吃药，人们反而开始追求顺应自然的调里方式，而所谓的「汉方养生」，就是这样的概念。讲求「医食同源」，运用中药常见的食材投以料理或入菜，落实汉方智慧，轻松享有美食、调节生理机能。
国军高雄总医院郑宥骅中医师表示：「养生滋补的银耳露、平补调养的四神汤，都是非常适合送给妈妈的养生食品。银耳加入枸杞、桂圆和少许冰糖熬煮，就成了香甜滋润的银耳露，其中银耳含有大量的多糖体，适时补充能养颜美容、改善身体机能，而枸杞含有丰富的叶黄素和 β-胡萝卜素 ，有助于维持在暗处的视觉、桂圆多元的矿物质和维生素，对健康有相对的助益；四神汤则是由芡实、莲子、山药、茯苓等严选天然食材组成，可促进代谢、增强体力，让身体感觉更清爽，对忙碌的妈妈来说，都是十分健康的补充。」
衣：舒适机能衣，随时随地轻松舒服
▲选择配合不同环境的机能衣送给妈妈（图／山顶鸟粉丝专页）
由于妈妈可能正处更年期，荷尔蒙的变动使身体变得较敏感，时常会引发盗汗、燥热、头痛、失眠等不适症状…严重的话甚至会影响情绪的波动。针对想要添购衣物送给妈咪的朋友们，或许可参考因应不同气候、环境所研发设计的机能衣。
常见的机能衣有吸湿排汗、防风、防水、抗 UV、凉感或保暖等功能。近年来气候不稳定，剧变的天气一个不小心就很容易着凉感冒，加上许多长辈喜欢于闲暇时刻到户外运动、散步，选择配合不同环境的机能衣送给妈妈，即便我们不在身边，也能让她们轻松舒适地，享受休闲时光！
▲选择适合的饭店民宿，让妈咪享受极致的舒压（图／北投老爷酒店粉丝专页）
近两年受到疫情影响，让大家好一阵子无法享受出国旅游的乐趣，虽然台湾防疫得当，但在海外仍然并非稳定，人们也不敢贸然行事；因此，这阵子许多人纷纷走近户外，开启登山、溯溪、露营等「OUTDOOR」乐趣。
不过，对妈妈们来说，这般「山男海女」的行程，对她们来说可能会有些疲劳或吃力，可依其喜好安排适合的饭店民宿，让妈咪享受极致的舒压。例如，喜欢自然派就安排靠近海边、国家公园、风景名胜的民宿；喜欢朵颐美食、使身体获得一些压力释放的话，则安排服务设施多元的饭店，无论是哪一种类型，一样是以「投其所好」的概念，将妈妈视为女王般宠爱。
行：全家人的轻旅行，创造美好回忆
▲一趟旅行给全家创造的美好回忆（图／花莲理想大地渡假饭店 粉丝专页）
我们都知道，当踏出家门的那一刻，便是旅行的开始；一趟旅行，不仅可以增广见闻、放松心情，重要的是在旅途中，所创造的美好回忆。
随着子女逐渐长大，有了自己的生活，和父母相处的时间日趋减少，若能在母亲节时，规划一趟全家的小旅行，对妈妈来说肯定会非常有意义。地点的部分，可以选择以前曾经一起去过的地方，重温记忆里的温馨氛围；也可以请 1-2 天特休，去一些热门的景点观光，省去人挤人的麻烦，透过全家人的陪伴，带给妈妈难忘又回味的母亲节。
虽说，每个家庭的生活模式和每个妈妈的喜好不同，大家对母亲节的定义也抱持着不同的看法。不过，对妈妈而言，重点是「质大于量」的，只要全家人平安健康，能多陪伴在自己身边，想必就是妈妈们最知足的小幸福了！
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