骨刺只是老化象征！多数人有却0症状 吃药、按摩不会消
▲一般人听到骨刺都很担心，但其实它是正常的人老化象征。（影／三个字SunGuts提供，请勿任意使用）
▲骨刺会发生在每一个关节上，它不一定是刺状形，并没有那么吓人。（图／达志／示意图）
骨刺听起来很可怕？但实际上它是甚么，又会给身体带来怎样的影响，就让三个字SunGuts物理治疗师张富咏为你揭密答案。
其实，骨刺是正常的人老化象征，张富咏说，它会发生在每一个关节上，换句话说，骨头磨损后经修复，所产生的不均衡表面，这就是骨刺。张富咏补充，它不一定是刺状形，可以是各种形状，并没有那么吓人。
▲多数人都有骨刺的现象，但他们并不都有疼痛的症状。（图／三个字SunGuts提供，请勿任意使用，以下皆同）
有研究脊椎老化疾病实验发现，多数人都有骨刺的现象，但他们并不都有疼痛的反应，甚至有X光侦测最多骨刺的人却丝毫没有症状。张富咏解释，除非骨刺压在某个组织上面造成受伤，不然它是不会有大碍的。
▲骨头压力太大的话，骨头间的软骨会完全磨损，导致骨头的损伤和骨刺。
骨头要强壮，就要经过垂直的压力，借此加强其密度，张富咏提醒，与其大量地吃维骨力，多加运动效果会更好。反过来说，骨头压力太大也不是好事，骨头间的软骨会完全磨损，导致骨头的损伤和骨刺，软瘫在沙发就是最不良的示范。
▲骨刺就是骨头的一部分，绝不是吃药、贴药布、揉一揉就可以解决的。
关于路上会看到的除骨刺药方和按摩，张富咏表示，骨刺就是骨头的一部分，绝不是吃药、贴药布、揉一揉就可以解决的，所以不要被来路不明的药给骗了。张富咏指出，目前能移除骨刺的也只有开刀，而且它的后遗症不亚于骨刺，但这样的病例非常罕见。
张富咏说，只要有适当地保养身体，就不容易长骨刺，工作上也许无法避免磨损身体，但若只是生活中的坏习惯，我们或许可以尽力摆脱。
三个字SunGuts，一位不务正业的物理治疗师（科科），被誉为YouTube界最直白有梗的物理治疗师，擅长将艰深难懂的医疗保健知识，用幽默易懂的方式让粉丝一看就通，现有经营：粉丝团、YouTube频道