换季好慌！美女医师一次破解保养3迷思

记者刘致柔／台北报导

秋冬换季，不少人皮肤开始出现干痒、缺水状况，不管擦了什么保养品，皮肤都还是有紧绷的感觉，其实你可能已经犯了这三个NG错误却不自知。

▲就算冬天也不能忽略防晒步骤（图／记者黄克翔摄）

1. 过度清洁彭贤礼皮肤科医师江纪萱表示，临床上比较常看到的例子是，有年轻人认为自己皮肤油脂分泌比较多，就一天洗了好几次脸，反而把脸上正常的油脂都洗掉，造成皮肤过于干燥而发痒。

2. 过度去角质医师表示，市面上的磨砂膏、柔珠洗面乳所含的成份对皮肤来说，都算过于刺激，会破坏皮肤的角质层。

而近期掀起热潮的洗脸机，也建议依照自身的肤质和天气的状况调整使用的频率。以秋冬季节来说，一天使用一次即可 ; 若你是属于敏感肌的皮肤，两至三天使用一次就可以了。皮肤的角质层其实会正常代谢，最重要的还是要做好保湿。

3. 冬天不防晒第三个NG错误是最容易被忽视的。冬天的阳光感觉上不强，很多人就省略了防晒的步骤。其实一年四季不管室内、室外环境都还是充满紫外线，冬季的防晒工作还是要做足。