婚前特别焦虑？情绪在提醒你反思 专家：其实是考验的好时机
▲结婚示意图。（图／CFP）
不少人恋爱时都会期待能与对方走到最后，为爱走进婚姻，但婚期真正临近时却越来越焦虑烦躁。大陆心理咨询师、婚恋专家丁思远认为，婚前特别焦虑就要反思，可能是情绪在提醒你，有些东西需要去重视；另外，这其实也是一个好机会，去考验两人一起面对问题的能力。
根据《生命时报》刊文，丁思远分析，任何的变化都会给人带来压力，无论这个变化好坏与否；变化意味着需要走出原来的舒适圈，去适应新的、不熟悉的生活方式，所以越大的变化代表着越不熟悉的未来，产生的压力越强烈。「结婚对个人生活影响巨大，出现焦躁情绪很正常。」
不过，丁思远也强调，如果紧张烦躁非常强烈，那就可能是情绪在提醒你，有些东西需要去重视，「比如你对婚姻的看法是否有些消极？夫妻生活对任何未踏进婚姻的人来说都是未知的，对未知做出怎样的期待，反映了我们过往与之相关的经历。如果备婚时情绪不稳定，那也许是之前你观察到了一些不令人满意的婚姻状况，如父母的婚姻充满争吵、朋友的婚姻出现背叛，而你没有足够的信心克服类似的困难。」
▲吵架示意图。（图／CFP）
丁思远说，想要让婚姻有一个好的开始，就要破除这些过去经验带来的阴影，例如与伴侣谈论自己担忧的问题，提出应对方式，及早做些预防等，吃下「定心丸」后也许能缓解焦虑。
「又比如，你的结婚对象是否需要进一步考察？在你为婚姻紧张烦躁的时候，对方是如何面对你的情绪的？他是否与你一起应对这个问题？」丁思远指出，这其实是一个很好的机会，去考察两人一起面对问题的能力，如果你在紧张烦躁时恍然大悟，你所认为的好恋人并不是个好丈夫，或者你发现似乎只有你一个人在努力朝婚姻和睦的方向努力，那么你可以再想想这个婚姻是否真的能给你想要的幸福。
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