喀一声嘴歪了！ 颞腭关节症候群作祟
「喀！」发现嘴巴张不开，勉强张开了又合不起来，小心是压力大或姿势不良造成的颞腭关节症候群！不仅吃东西时疼痛难耐，严重的话，可能连刷牙时牙刷都伸不进嘴里，由于颞腭关节症非单一原因造成，建议可合并牙科与复健科治疗。
▲发现嘴巴张不开，勉强张开了又合不起来？小心是压力大或姿势不良造成的颞腭关节症候群！（摄影／黄志文）
张大嘴巴竟无法超过3指半的宽度，很多人第一时间会以为是下巴脱臼，陆续看了骨科、内科、神经科、中医、甚至跌打伤科，都没有进展，后来转诊到牙科，才发现是罹患现代人的文明病，颞腭关节症候群。
颞腭关节属耳朵前面的关节，由颞骨与下腭骨部分关节所组成，颞腭关节症候群患者最明显的症状就是张口时会有「喀喀」声响，严重者颜面肌肉酸痛、耳朵疼痛甚至嘴巴合不起来，发音也有障碍。
文明通病 患者年纪层降低
颞腭关节症候群的病因很多，包含夜间磨牙、白天牙齿紧咬、长期用单边吃东西、喜欢嚼硬的食物、长期头颈部姿势不良都有可能，而近年颞腭关节症候群患者年龄层下降，可能跟现代人因工作、学业压力大，使罹患颞腭关节症候群的人从过去的2、30岁，现在急降到16、7岁。
颞腭关节症候群 改善3要点
颞腭关节症候群这个名词虽然很少人认识，但近年来已成为生活紧绷的人常发生的症状，目前主要以3点来治疗改善：
肌肉放松治疗：压力导致肌肉紧张及牙关紧咬，可以使用行为治疗的方式，使肌肉保持放松，便可减缓症状。
物理治疗：热敷、超音波、低周波电气刺激（一种电疗方法）等，可促进血液循环，减轻肌肉紧张及酸痛。
咬合板治疗：咬合板是一种透明压克力制作的治疗工具，夜间睡眠时套在牙齿上，当夜间有磨牙或牙关咬紧的现象，可以像拐杖一样提供支撑，保护已经受伤的腭关节，免于继续受伤，增加愈合复原的机会。
预防颞腭关节症候群
颞腭关节症候群已成为都市文明病之一，正常的生活习惯、均衡饮食、规律运动、良好的咬合都有助于此症的预防及治疗，许多不良习惯如咬嘴唇、头颈姿势不良等，都应加以改正。另外，睡眠不良容易导致牙关紧咬，也容易造成头颈紧绷酸痛、张口困难，应尽量放松入眠。
提醒民众，如果出现嘴巴张不开、咬合问题等疑似颞腭关节症候群症状，要尽速求医，以免病情恶化，导致治疗困难，并且要记得颞腭关节症候群第一线的诊疗科别是牙科。