日磕3包瓜子 颞腭关节卡卡
喜欢磕瓜子和大口吃芭乐的民众要小心，瓜子别磕太多，吃颗粒状水果最好切片吃，否则恐造成颞腭关节卡住无法张口!!一名23岁粉领上班族过年期间整天窝在沙发上，除了看电视、看影片外，没事就是磕瓜子和吃水果，日前在磕了三包瓜子后，又从冰箱拿了颗芭乐吃，懒得切片直接往嘴巴塞，没想到嘴巴却张不开，照镜子发现脸歪嘴斜，还一度紧张以为是中风了，到医院急诊检查身体没有异状，转诊牙科才发现，是过度张口咬合引起颞腭关节症候群，最后经药物治疗及使用咬合板后获得改善。
▲ 一天磕3包瓜子 颞腭关节卡住无法张口（图／健康医疗网提供）
中山医学大学附设医院口腔腭面外科吕明怡医师表示，最近天气寒冷，加上农历春节期间许多人会吃些应景的瓜子或水果，颞腭关节因过度使用就可能造成嘴巴张不开，年后因为颞腭关节障碍前来就诊的民众也激增三成。颞腭关节症候群是指颞颞关节及脸部咀嚼肌出现疼痛或功能异常的一种症状，有近八成会出现在单侧颞腭关节，常见症状为双颊颞腭关节处疼痛、嘴巴张不开、咬合无力或张开嘴巴会有卡卡的声音，严重可能造成脸歪嘴斜或出现嘴巴无法咬合。
吕明怡医师指出，临床常见颞腭关节障碍患者包括百货公司柜姐、学校老师及业务人员，通常是因为常需要讲话或工作压力过大造成紧咬脸部肌肉，长期紧绷就容易造成颞腭关节疼痛。虽然颞腭关节症候群是现代常见的文明病，而且引起的疼痛或咬合障碍会让患者感到困扰或紧张，却常不以为意而延误治疗。
颞腭关节症候群的治疗包括保守治疗及外科手术治疗，吕明怡医师说，保守治疗除了提供药物放松肌肉紧绷外，若有需要则会帮患者订制咬合板，放松肌肉及关节。不过，颞腭关节症候群比较多是张不开口，若是合不起来是脱臼，比较少用咬合板治疗，反复脱臼的患者会建议打玻尿酸或手术治疗。
吕明怡医师进一步指出，使用二极体雷射治疗可以减轻患者腭关关节疼痛感，效果高达八成；若评估是因长期心理压力引起，则需要搭配心理咨商及教导正确放松技巧。外科手术会先以核磁共振搭配关节造影检查，掌握关节结构破坏程度，辨别是外伤造成或是发育过程引起的颞腭关节障碍，再评估采注射玻尿酸或是关节镜、开刀手术治疗。
吕明怡医师并建议，民众平常应避免过度张口，有时间应该让嘴巴多休息，另外应多学习正向的情绪管理、养成均衡的饮食习惯，及搭配适度的运动，都有助于颞腭关节症候群的预防及治疗，若出现颞腭关节疼痛千万别轻忽，应尽速就医，避免病情恶化。
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