猝死意外频传 勿轻忽心血管健康
继艺人戎祥于年前因心肌梗塞发生猝死意外之后，又传出前立委朱星羽也疑因心律不整猝死；对于最近猝死意外频传，康联预防医学院院长陈皇光特别提出呼吁，民众千万别过度轻忽自身的心血管健康状况，以免因为一些外在环境因素或行为，而引发猝死意外。
▲猝死意外频传 医吁:勿轻忽心血管健康(图／健康医疗网提供)
根据卫生署最新公布99年国人10大死因，虽然癌症还是榜首，但心血管相关疾病已经蝉联4年成为10大死因第2、3名，台湾每年有近万人罹患心血管相关疾病；陈皇光院长表示，现代人饮食过油过甜、运动又少，如又有抽烟饮酒习惯，则相当容易造成血管壁硬化及狭窄，进而埋下罹患心脏病及脑血管疾病的未爆弹，甚至将自己曝露在猝死风险的行列中。
陈皇光院长指出，心血管狭窄又长时间处于高温环境下，或长时间处于低温环境下，会引发血压爆冲，太久未进食造成身体脱水而引起脑部或心脏血管灌流不足，以及突然进行超过身体负荷之激烈运动引发心肌梗塞，都是造成猝死的主因；另外，若有心律不整或曾出现心悸，更要避免过度饮用会造成神经亢奋的提神饮料，以防范心律不整症状发生而引发死亡危机。
对于容易发生猝死的心血管疾病高危险族群；陈皇光院长则是提醒，目前在健康检查项目上，除了基本的抽血检查可以针对血脂、血糖及血球进行常规检查外，针对「高敏感度C反应蛋白（hsCRP）」及「同半胱胺酸（homo-cysteine）」两项血管硬化因子检查，也可反应出受测者当时的健康状态。另外，不妨辅以「动脉硬化仪」检查周边血管、以及「颈动脉超音波」了解中风危机，与「电脑断层冠状动脉钙化指数」、「电脑断层冠状动脉照影」与「心电图」等仪器多管齐下，可全方位掌握自己的心血管健康。
陈皇光医师并叮咛，健康检查只能呈现单一时间的健康状态，若要真正远离死亡威胁，还是得从健康的生活习惯下手，除了三低一高「低盐、低油、低糖及高纤」的饮食原则外，养成定时运动及戒除烟酒，都只能算是基本配备，最好应在家中摆放血压计，每日定时量测1～2次；且每年至专业医疗机构接受心血管全方位健检，才是真正的「护心大计」。
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资料来源： healthnews.com.tw/