快起床！别再拿季节当借口 科学家打破冬季忧郁症传说
▲别再拿季节当借口了，快点振作！（图／Pete Markham,CC BY-SA 2.0）
许多人面对冬天来临时，都有情绪低落，甚至忧郁的倾向，1980年代也有许多研究探讨如何对抗冬天容易感伤的情绪。然而，最近科学家发现，人类适应冬季的能力比原先的想像来得好，不论是对付情绪或是大脑的基本功能方面都是，所以别再骗自己了，还是赶快起来别赖在床上了！
过去一般认为，冬天严寒会间接影响人类的情绪变化，在心里学上称为季节性情绪失调（Seasonal affective disorder, SAD，又称「冬季忧郁症」），但是美国《临床心理科学》杂志(Clinical Psychological Science )公布最新研究显示，冬季不必然是导致忧郁的原因。
美国奥本大学的罗贝洛(Professor Steven LoBello)教授针对3.5万名美国成人所做的问卷调查，比对两周前的沮丧情绪，受试者皆完成了一年之中不同季节的情绪样本，结果显示，一年之中都有情绪低落的情况发生，甚至高于冬季发生。
研究当中并没有把受试者的日照时间和当地地理气候资讯纳入问卷当中，研究人员表示，这项研究的意义在于打破一般认为「习以为常的想法」──即气候影响情绪，而SAD作为大众认可的精神障碍将导致许多延伸研究建立在这个带有偏见的基础上。包括某些特定产业的前提，例如「人造光」。