狂嗑荔枝...小心引发过敏荨麻疹！ 每天10颗为上限
又到了吃荔枝的时节，但有些人吃完后会觉得喉咙痛或口腔溃疡，甚至出现荨麻疹症状，这类反应可能与「上火」有关。而南投曾经有一名男子一次狂吞60颗荔枝，结果肠道阻塞腹痛难耐，半夜到医院挂急诊。专家提醒，一般成人每天吃荔枝最好不超过10颗，儿童则不超过5颗。
荔枝鲜嫩多汁，很多人喜欢吃，而南投曾经有一名单身男子因为懒得出门，于是把荔枝当晚餐吃，一口气吃下大约60颗的荔枝，结果严重腹痛，还伴随恶心、呕吐等症状，半夜挂急诊，经检查确认是富含纤维质的荔枝一时消化不掉，全堆积在小肠里造成阻塞，甚至发炎，打消炎针和吊点滴后，症状才恢复。
而香港《明报》近日引述中医师郑智仁表示，荔枝味甘、酸、性温，有养心安神、理气补血之效，但有研究指出，在极少数情况下，吃荔枝会导致过敏，患者吃荔枝后出现荨麻疹，红斑、搔痒、嘴唇肿胀、咽喉肿胀、呼吸困难或腹泻等问题，而研究也观察到，吃下一定分量的荔枝，会引起搔痒、喉咙痛、牙龈肿胀、口腔溃疡甚至发热和炎症，这类反应可能与「上火」有关。
▲荔枝吃太多可能会上火。（示意图／记者李佳蓉摄）
郑智仁说，人的体质各有不同，难以确定吃多少荔枝才是适当不过量，但如果不确定自己是否对荔枝过敏，可以先尝试吃2、3颗，如果吃后出现不适反应，就不要多吃。
另外，香港食物环境衞生署辖下的食物安全中心曾经发文建议，一般成人每天吃荔枝最好控制在300克以内（约10颗），儿童则不要超过5颗，「切忌空腹食用，最好在两餐之间食用。一般而言，糖尿病患者食用荔枝可引起血糖波动，故应尽量少吃荔枝。」据悉，空腹吃荔枝有可能会出现恶心、头晕、乏力等症状，这就是餐后低血糖，这也是网上流传的「荔枝病」。
事实上，除了荔枝，夏季盛产的另一种水果─芒果，这两者都富含组织胺，容易诱发过敏现象。芒果一天一颗为限，如果吃了芒果、荔枝后出现过敏反应，医师提醒，可以喝水降低不适，千万不要一直抓，万一破皮引发感染，恐怕更难处理。