捐血可以降血脂？ 营养师：只抽几百cc几乎没效果
有民众以为可以透过捐血来减少血脂肪，不过营养师解释，抽血能抽掉的脂肪量非常有限，不是实际的做法，而且高含脂量的血抽了也只能作废，不能输给有需要的病人，如果想要改善高血脂，还是要找专家咨询，用饮食搭配运动，切勿乱信偏方。
「捐血一袋，救人一命」，但有民众误以为捐血一袋也能同时多少降一点血脂肪，据《东森新闻》报导，医院营养师解释，捐血每次只是抽掉约几百cc的血液，基本上没办法整个把血脂肪拿掉，假设血液量占体重的1／13，一位65公斤的成人血液约占全身的5公斤，概算为5000c.c.的血，如果捐500c.c.的血约相当于血液总量的1／10，但由于血脂浓度为每100c.c. 200毫克，也就是说捐血500c.c.只会流失1公克血脂，身体其他部位过多的油脂最后还是会让脂肪升回来，几乎可说是完全没降血脂的效果。
营养师也提醒，如果捐血人的血脂肪太高，血浆部分会呈现乳白色混浊状，一般称为「乳糜血」或是「脂血」，患者使用后可能会导致血管阻塞，因此只能废弃不用，到头来只是浪费时间、资源抽血，对谁都没有帮助，如果真的想要降血脂，要用饮食跟运动习惯去改变才有办法做成，改变自己新陈代谢的状况。
现行标准中，成人血液中的理想血脂防浓度：总胆固醇要低于200mg/dl、低密度胆固醇低于130mg/d、三酸甘油酯低于200mg/dl，如果总胆固醇超过240mg/dl、低密度胆固醇超过160mg/dl或三酸甘油酯超过400mg/dl，就定义为高脂血症，一般民众如果想要捐血，也应该在用餐后2小时再行捐血，避免血中乳糜微粒过高影响血液品质，最后空有爱心，血却不能用。