辣妈隋棠产后 三个月练出腹肌靠这招
▲隋棠出席健身工厂担任年度代言人，展现健身身材。（图／健身工厂提供）
健身工厂今(5/5)举办上市记者会，也公布年度新代言人为辣妈隋棠，去年8月底生下宝贝儿子Max之后，便积极健身恢复魔鬼身材，不但露出毫无赘肉的纤腰体态，还有真材实料的川字型腹肌，会上也亲自示范2款训练动作分享给民众，让其他女性们也能练出健美好身材。
隋棠表示，除了积极健身之外，饮食方面也会控制，如少淀粉少油炸，并摄取高蛋白的饮食，练腹肌建议仰卧起坐，但姿势不需要做得太呆板，只要腹部有微热酸痛感就会有效果，因为老公也有健身，基本上很多时间都是在健身房约会。
隋棠在会中亲自示范，用双手拿哑铃，进行平举动作，慢慢将手往上移动举至水平，然后再慢慢放下，以训练三角肌群，让手臂线条更紧实；另外手持药球，单脚向外跨进行转体动作，可以训练核心肌群与侧腹肌。
▲利用哑铃平举后放下，可以训练手臂线条。（图／健身工厂提供）
▲手持药球单脚向外跨进行转体动作，训练核心肌群与侧腹肌。（图／健身工厂提供）
健身工厂表示，现全台已经有25间门店，下半年预计会在台湾中北部再开3间门市，近年来健身风气盛行，今年度女性会员人数较去年成长4成，全台约有8万名会员，男女比例已经几乎各半。
针对近年社区运动中心的发展，业者指出，其收费方式透明，价格都是公开的，不会有各家分店不均的状况，月费费用从1288元至1688元不等，也不会比社区运动中心贵，加上有严谨的环境清洁与专业器材，以及多元的课程服务，竞争力不会输社区运动中心。
▲健身工厂强调训练环境与设备都较社区运动中心好，不担心被抢客。（图／健身工厂提供）
而近期发生的邱素贞事件，业者也强调，其预缴等费用，其实都有信托与履约保证的背书，且会员最多预缴一年，不会有很大笔的金额，就算合约突然终止，银行也会进行后续赔偿。