没空洗澡、洗头照样当女神！9个小技巧顾发质、自带香气 出门省时又轻松
▲有些人的生活习惯是早上睡醒后洗澡、洗头，以清洁干净的身体迎接一天的开始。（图／取自免费图库pexels，下同）
不少人会在早上出门前洗澡，让身体和头发都保持最佳清洁状态，但有时候追剧熬夜，或是有烦恼整夜睡不好，隔天早上根本爬不起来，连吃早餐都没时间了，更不用说还要洗头洗澡，就这样出门心里老觉得过不去，国外网站《Bright Side》整理了9个技巧，能帮助晨起无法沐浴的人，甩开油腻的头发和肤况，以及睡了一晚身上的汗味，运用这些方法轻松就能自信出门见人，维持好形象。
1、喷苹果醋
准备一瓶以一杯水和2汤匙苹果醋调合的容液，在没空洗头洗澡的时候，将苹果醋喷在头发或皮肤上，苹果醋可以帮助恢复皮肤平衡状态，也能使发质看起来亮丽。担心醋味被人发现？只要头发干燥了苹果醋，气味自然就会跟着消失。
虽然早上没有使用香皂或沐浴乳洗澡，身上还是可以香香的！只要让衣服闻起来味道清新舒服就不怕被人发现没洗澡的事情。平时使用于布制沙发或窗帘等织品的芳香剂也能用于衣物上，出门前将衣服喷上一些织物芳香剂，有助于消除异味并维持香气，和人相处时不仅自己心情上更自在，也能打造出清新形象。
如果早上没有时间洗脸也没关系，吸油面纸是你的好朋友。虽然吸油面纸无法像洗面乳清洁效果这么好，但适时使用还是能减少脸上的油光；使用方法很简单，只要用吸油面纸轻压脸、脖子和胸口等易出油的部位，即可吸收皮肤上多余的油脂，让毛孔得以好好呼吸。
4、撒上爽身粉
身上会有难闻气味，有一部分是因为出汗后沾附上细菌氧化形成异味。睡眠时身体出汗早上又没空洗澡，匆忙出门导致汗流更多，不想让异味一直跟着，出门前可以在身体容易出汗的部位，像是腋下和双脚撒上少量爽身粉，爽身粉的成分有助于吸收汗味、保持身体干燥，有些产品还带有香气，简单就能摆脱臭味。
5、使用干刷
如果早上来不及洗澡，可以使用动物毛制成的干刷，如猪鬃刷按摩身体，有助于去除部分死皮，还能刺激血液循环，让人一早精神更振奋清醒。
6、以毛巾或湿布擦拭
除了干刷之外，也可以使用稍微沾湿的毛巾或婴儿湿巾擦拭身体，简单就能拭去睡了整夜身上的汗水和皮屑，不过要注意因为脸部和私密处肌肤较敏感，应使用专用的擦拭纸巾。
只要身上自带香气，就不容易被人发现没洗澡的事实；所以出门前喷上香水，或是擦上有香味的乳液掩盖体味是很多人会使用的方法。希望一整天都能hold住香味，擦在身上某些特定部位更有用，主要是擦在身体容易感觉到脉搏的部位，像是手腕、脖子、手肘内则等。
8、使用干洗发
头发是影响个人观感的关键因素之一，头发油腻或发质毛躁都难以给人好印象，早上出门前洗头弄造型当然是再好不过，但有时候睡过头来不及洗，为了确保头发看起来还是干净好看又有型，可以使用干洗发，先将头发分区，接着把干洗发喷撒在头发根部，静置一会儿，就能拥有一头清爽秀髪。
皮肤出汗出油加上细菌，很可能会让身体散发异味，可以使用带有薄荷、柑橘或柠檬等香精的精油，这些水果除了充满清新宜人的香气之外，还因具备抗菌特性能帮助消除恶臭，在容易出汗的部位涂抹一点就能发挥作用。
大多数人每天都会洗澡，沐浴让人神清气爽，而且让身体变得干净，但要注意不要过度清洁，像是使用过多的沐浴乳、香皂，冲温度过高的热水，都会破坏皮肤原有的防御机制，带走皮肤中某些有助于保持肤况健康的微生物，反而容易让皮肤受损。