每日一万步健康迈大步 新竹市 3至5月活动不断
▲新竹市卫生局在3到5月,每个月都安排了精采的活动,邀请市民朋友一起越来越健康。
为鼓励市民打破静态生活,一起找健康,新竹市卫生局今(21)日启动「每日一万步、健康迈大步」健走系列活动,3场活动各有特别主题,将于3月至5月于东、北及香山区举行。新竹市长林智坚表示,健走不仅增进民众互动和亲子关系,更能培养健康运动的好习惯,欢迎大家一起「揪团」参与。
「每日一万步」健走活动场主题为「粉红健走趴」,将于3月25日在十八尖山揭开序幕,民众配戴粉红色衣物或配件,即赠送粉红化妆包;第二场推出「宝贝健走趣!大手牵小手齐步走」,4月22日在17公里海岸「海天一线」登场,民众穿着亲子装即赠送儿童餐具组。
5月6日则在景观大道健走步道推出压轴场─「三代同堂齐步走」,民众响应三代同堂主题,就能得到「新竹好物」好香米。每场健走活动后将抽出在场3位幸运儿,可获得知名运动球鞋兑换卷。
据国民健康署资料,新竹市103年18岁以上成人运动盛行率达77.53%,仅次于台北市,他也欢迎市民「揪团」参与,共襄盛举,不仅增加民众、社区间的互动,也能增进亲子关系,更能培养健康运动的好习惯。
新竹市卫生局长何秉圣表示,运动不足除了增加死亡率,还会使心血管疾病、糖尿病、肥胖风险加倍,并增加大肠癌、高血压、骨质疏松、忧郁等风险,对没有运动习惯的民众,健走无需花钱、适合男女老幼、随时随地皆可进行,是很好的「入门运动」。
新竹市卫生局表示,为鼓励民众持续运动,将发给参与健走民众「运动护照」,纪录每天运动情形,做到「每周至少运动5天、每天运动30分钟、完成6个月」,除可至卫生所换取精美礼物,还能参加由国际温馨同济会与丹赫服装提供的球鞋抽奖,可上卫生局网站查询与电洽5355515杨小姐。