每天喝「无糖绿」防大肠癌！　男生保护GG也得喝...

▲每天有喝绿茶习惯，具有预防多种癌症的功效。（示意图／记者杨筱柔摄）生活中心／综合报导台湾综艺天王猪哥亮日前因大肠癌末所引起的肝衰竭而过世，也让近期到医院安排进行大肠镜的民众增加。对于这蝉联多年十大癌症榜首的大肠癌，平时除了少吃加工肉品，多摄取蔬菜、水果及高纤食品以外，有专家建议，平时有喝「绿茶」习惯，也能降低大肠癌风险。

根据《早安健康》网站引用由非营利组织HEALES医学主任任克里斯‧弗博尔格，所着的《沙漏式饮食法：席卷全球的抗老化饮食》一书指出，每天有喝无糖绿茶习惯的人，罹患大肠癌的机率减少57%；该书还写道，每天喝10杯无糖绿的女性，比每天喝少于3杯的人罹癌时间晚了9年；而每天喝5杯无糖绿茶的男性，罹患摄护腺癌的风险也少了48%。

专家指出，这是因为绿茶中具有「弱毒性」的类黄酮，能够刺激细胞、启动防御机制，让细胞开始产生能够保护人体之蛋白质。所以多喝绿茶能提高细胞抵抗损伤的能力。但也要注意，只有不加糖的绿茶才有这健康功效，含糖绿茶喝太多，反而变胖又伤身！