每天泡咖啡！他抱怨无糖却喝胖了「牛奶热量好高」 网戳破盲点
▲原PO说自己在咖啡里加牛奶，每天喝结果变肥宅。（示意图／Pixabay）
许多人每天都要来一杯咖啡，就有网友发文表示，他每天都会自己泡咖啡，「大概就450ml的咖啡＋150ml的牛奶」，强调明明是无糖的却喝胖了，认为「牛奶的热量真的很高，每天这样喝变成肥宅了。」结果贴文一出，马上有人直呼，「绝对不是牛奶害的」、「与其担心牛奶，还不如注意每日总淀粉的食用量。」
这位网友在PTT的Gossiping板上发文「拿铁咖啡有什么低热量的东西能代替牛奶？」说他每天自己都会泡咖啡来喝，「虽然都是泡无糖的，但牛奶的热量真的很高，每天这样喝变成肥宅了……」并透露他大概都是泡450ml的咖啡，再倒进150ml的牛奶。但因为他不是很喜欢黑咖啡，所以在想有什么可以代替牛奶，「除了低脂牛奶外，还有看到有人加豆浆，不晓得大家喝咖啡有再加哪些东西的？」
看到贴文后，有网友给出建议，「以前超爱喝拿铁，现在只喝黑咖啡惹」、「喝黑咖啡啊！习惯了就回不去了」、「杏仁奶」、「你可以考虑低脂」、「咖啡红茶」、「豆浆不错啊，你也可以用脱脂牛奶」、「燕麦奶，不过贵」、「还好吧～控制一点饮食或多走几步就补回来了，牛奶有益身体。」
不过，更多人认为一定跟咖啡无关，「150C.C.是能多肥？不会运动吗」、「多喝那些牛奶你就会胖……是奶的问题吗」、「150ml也才60多大卡」、「与其担心牛奶，还不如注意每日总淀粉的食用量」、「你那个比例也不算是拿铁了吧」、「牛奶热量还好吧」、「牛奶也在嫌热量……那没有东西能喝了吧！」