每天躺「尘螨窝」 过敏原躲这13处...最后一个想不到
▲过敏原无所不在，让免疫系统较差的人心惊惊。（示意图／记者李毓康摄）国际中心／综合报导换季时因气温及湿度的转变，免疫系统较差的人容易出现皮肤痒、鼻塞打喷嚏，甚至连带影响眼睛健康，都是「过敏」惹得祸！国外网站《health.com》列出阴魂不散的过敏原最爱躲的13个秘密基地，这些躲藏点你天天接触，甚至让人意想不到，趁着好天气将过敏原彻底消灭吧！
1.衣物出门在外，衣物因接触空气，容易收集到微小的污染物及过敏原，所以当你经过公园或郊外，记得将衣服拍一拍、裤子抖一抖；回到家中，直接丢入洗衣机中清洗，避免再次穿着它们。
▼穿过的衣服建议直接清洗，避免再穿。（示意图／记者李佳蓉摄，下同）
2.鞋子外出时鞋底总会踩土染灰尘，为了避免引发过敏，最好将鞋子留在门外。
3.窗帘为让家中空气流通打开窗户，窗帘即成为尘螨聚集地，最好的方式就是不要使用布窗帘，或随着换季时清洁一次窗帘。
4.寝具用品每天回家倒头就躺床，让寝具也受到污染。建议洗完澡、换上干净睡衣再上床，别乱丢包包和衣服在床上，最棒预防过敏的方式就是每周用热水浸泡被、床单及枕头套，或是用防水织物盖住床垫和枕头。
5.填充玩具尘螨是引发儿童气喘的主因！若你的孩子有过敏问题，建议少买填充玩具，远离床铺及毛茸茸布偶。
6.宠物有些人的确会对宠物的皮屑过敏，若你突然开始打喷嚏，可能是牠们到户外玩耍时所带回的灰尘、花粉等过敏原。可以在牠们进门前先使用潮湿的毛巾擦拭，或是清洁四肢都可因此远离过敏原。▼宠物带出去玩耍时，身上容易染上脏污。
7.电风扇和空调电风扇在运转时捕捉且聚积空气中的污染物，若无定期清洁电器，可能再借由运转将脏污散布至室内环境中，促发过敏。因此擦拭叶片及定期的空调保养是很重要的。
8.空气清净机对于家中有呼吸道过敏者而言是空气的救星！但最好选择含有高效率微粒空气过滤器（HEPA）机种，才能有效过滤脏空气，但前提是要记得维护与清洁。
9.吸尘器吸「尘」器也会引发过敏？当机器运行的过程中，容易因扬起或从排气口喷出的灰尘而引发过敏，所以建议使用吸尘器时配戴口罩，另外或选择HEPA机种，注意集尘袋在快满出来时更换与清理。
10.地毯容易过敏的人家中最好不要使用地毯，因为其中暗藏的过敏原比没有铺地毯来得多。若要使用也要定期吸尘或在阳光下曝晒。▼家中地毯应定期吸尘或曝晒阳光。
11.家具家中的软垫、布沙发可能卡有宠物毛发与灰尘，应定期使用吸尘器清洁，或是购买较易清洁的家具，如皮沙发。
12.室内植物当室内植物的土壤太潮湿或是放在水盘上，可能导致植物叶子发霉，增加过敏原产生。13.头发每天暴露在脏空气中，头发也不知不觉「吃了」许多脏污，尤其是当你有使用慕斯或是发胶等习惯，更容易沾黏脏东西。建议每天洗头，避免将污染带到枕头上；若是不想天天洗头，也可以选择戴帽子出门。▼若涂抹发胶或定型液，头发容易沾黏脏污。（示意图／记者李钟泉摄）★图片为版权照片，由达志影像供《ETtoday东森新闻云》专用，任何网站、报刊、电视台未经达志影像许可，不得部分或全部转载！