免费运动健康知识讲座 教你跑出更健康人生
国内近年来掀起了一股路跑运动热潮，去年更是举办约500场的大大小小路跑健行活动，不论男女老少大家都在疯路跑。而一直大力支持体育运动发展的台湾开广股份有限公司，为提倡正确的运动跑步知识，特别与中华民国超级马拉松跑者协会合作举办一系列免费的运动健康讲座，希望大众除了一窝蜂的拿着跑鞋就直接出外运动外，更要能知道如何运动才健康，要怎么跑才不容易造成伤害，这样方能跑得开心、跑得更健康。
台湾开广集团旗下的飞跑食品保健事业处，除了赞助举办各项路跑赛事及冠名赞助超级马拉松赛之外，一直以来也长期提供葡鲨锭及牛B锭提供给国内优秀的运动选手使用，如中华职棒Lamigo棒球队，此外，也提供超级马拉松选手出国比赛的机会，今年1月时曾遴选10名超马菁英组成台湾开广飞跑队，前往香港参加2015香港超级马拉松24/12/6小时赛，共摘下2金5银的优异成绩。
▲(图／红牛提供)
此系列首场讲座将在5月17日下午2点于东吴大学城中校区1303教室举行，特别邀请到长庚科技大学保健营养系刘珍芳教授担任讲者，以『跑步时该如何注意所需补充之营养呢？』为题，分享运动前中后之饮食该如何选择？哪些营养素要特别补充？不同的跑步种类及距离，在营养素及饮食补充上会有哪些不同？
运动完的饮食要如何选择，才不会增加体内脂质之合成？并将教大家如何设计一份适合自我的「运动饮食」，让跑者可以自由自在地倘佯与尽情享受跑步的过程与乐趣，并帮助体力与耐力之维持及疲劳的恢复等。
而第二场讲座则是安排时下最夯的运动贴扎课程，请到力康健康管理中心组长张高华物理治疗师，要教大家『第一次运动贴扎就上手，教你如何预防关节伤害』，从运动贴扎的原理、操作原则与注意事项，谈到跑步常见的运动伤害，最后教贴扎的实际操作方式，让跑者自己可以跑之前先知道怎么做好保护的动作。
台湾开广运动健康讲座现正热烈报名中，有意者请上伊贝特资讯网：http://bao-ming.com/eb/www/reg.php?activitysn=782