尿酸减肥这样吃！红茶咖啡限糖、奶　不吃摆盘食物

▲肥胖且有高尿酸的患者要注意自己的日常饮食。（图／示意图／达志）

文／谷口敦夫

「饮食六原则」不仅是理想的减重方法，更是建议培养的生活好习惯。高尿酸血症是极具代表性的慢性病，改变生活习惯就能扭转健康状态。想要消除肥胖没有什么秘诀，就是注意饮食内容，并养成适度运动的习惯。

本文摘自《尿酸(痛风)完全控制的最新疗法》／谷口敦夫 ／新自然主义