女人一生的性心理大揭秘[图]
女人的一生性心理有哪些变化呢？作为女性朋友的您是否有了解过，女人心理的一生度过的三个阶段，各会有什么样的特点？我们一起来看看下文的讲解。
青春期女性性心理特点
由于女性的生理成熟一般要比男性早两年左右，故她们的性意识的产生和发展也较早。随着女性月经来潮和体态女性化发育，她们自己感到已经不是一个天真的孩子了，感到了自己与男性越来越明显的差别。其性心理的表现主要有以下三个方面：
(1)对性知识的追求方式
女性在对性知识方面的追求较男性开放性强些。她们性知识的来源多数是从课堂上得来，她们常与朋友和母亲谈论有关性的问题。在刚进入青春期时，对母亲的依赖性较大，随着年龄的增大，她们更愿意自己去阅读有关书刊，以便了解性知识。
(2)对异性的爱慕
青少年男女之间彼此向往与追求是其性生理发展的正常阶段。女性进入青春期，一开始常会产生一种惶恐不安的情绪，并且在人前表现得羞涩、腼腆、极富内心体验。随着性意识的进一步发展，由异性间的疏远期进入异性接近期，她们开始感到被异性吸引，产生了接近异性的感情需要。这时，女性的友谊圈子开始从同性朋友扩大或转向异性朋友。她们喜欢有特点的，如学习好、潇洒、具幽默感，有头脑有能力等的异性。她们在选择异性朋友时有一定的理性。在与异性朋友的交往中，女性的感情体验相当丰富，表现得极为细腻。她们开始注意修饰自己的外表，用“美”来塑造自己。在异性面前表现出文静、端庄、大方的样子。这期间男女的交往并不一定就是真正的恋爱。她们与异性的交往多半是心理的需要。她们对异性的容貌不及男性那样重视。小编小语：其实这个事女孩性心理比男孩较早的表现，青春期的女孩就是这样，如果找到一个自己倾心的男性朋友，就会喜欢他的一切，并把他看做是自己的一部分，即付出全部感情。
(3)性欲望
青少年进入青春期以后，出现性欲望和性冲动，是发育中的正常生理现象与心理现象。女性在异性的交往中，开始并不和性欲望联系在一起。她们性意识的表现方式是含蓄的，其发展是渐进的，进程较缓慢，感情体验较深，而性的欲望并不迫切。恋爱期间，女性更看重两性的心理接触和感情的交流。女性在对待两性的肉体关系上一般来说是比较慎重的，大都特别看重自己的童贞。但由于女性的感情投入十分深沉强烈，在对方提出性要求时，又往往出于对男友的感情，不能将个人的意志坚持到底，而屈从于对方。
研究表明，女性在没有性的体验之前，性欲要求不明显。一旦有过性的体验之后，性欲变得十分强烈。此外，性成熟的年龄越早的女性，其性意识越强烈，性生活开始越早，其性的经历越少受到社会规范的影响。
女性青春期如何保健
女性青春期从何时开始，不同的人，进入青春期的年龄不同。平均年龄为：11~12岁到17~18岁。但从8~13岁之间，任何一个时期进入青春期都有可能。由于气候、体制，遗传，营养等因素的影响，青春期开始的年龄不尽相同，稍有出入。青春期前后持续数年，在这一期间，会发生包括感情(心理)上以及身体(生理)上的种种变化。
阴部的卫生
青春期少女处于代谢旺盛阶段，汗腺和皮脂腺分泌多，以湿润周围皮肤。大小阴唇皱壁部位容易积存污垢，叫胖的少女更是如此。此外，由于青春期卵巢功能活跃，阴道分泌液增多，加之外阴阴道离肛门或尿道很近，易受尿液和粪便污染。这些原因，都会造成少女外因搔痒，也可引发继发性感染和毛囊炎。长期的搔痒刺激可能造成失眠、焦虑和高度神经质。所以，会阴部的卫生十分重要。小编提醒：有这样的情况的女孩应及时告知家人或值得信任的女性朋友，并及时地到医院去咨询医生，早日治疗。
首先，每晚都要用温水清洗外阴，一般不必用高锰酸钾等消毒剂，以免外阴、阴道受到不良刺激;
第二，清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不能与洗脚的盆、毛巾和水混用;
第三，不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气性好、吸湿性强的棉织品;
第四，养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛门口的细菌进入阴道;
第五，注意经期卫生;
第六，若白带量多，又有异味或有血色时，要及时去医院检查治疗，以免引起阴道感染和外阴搔痒。
青春期乳房保健
青春期乳房的发育标志着少女开始成熟。隆起的乳房也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美。并为日后哺乳婴儿准备了条件。除此，乳房的保护与保健是女性青春期卫生的主要方面。乳房发育过程中出现的一些
现象可能引起少女的困惑和不安，例如是否佩戴胸罩。乳房发育不良，乳房过小或过大，两侧乳房不匀称，乳房畸形以及乳房肿块等问题。
一、少女不应束胸
处于青春期发育阶段的少女千万不要穿紧身内衣。束胸对少女的发育和健康有很多害处。第一，束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。第二，束胸会影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸两种呼吸动作协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换;而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张，肺组织不能充分舒展，吸入空气量减少，以致影响了全身氧气的供应。第三，束胸压迫乳房，使血液循环不畅，从而产生乳房下部血液淤滞而引起疼痛、乳房胀而不适，甚至造成乳头内陷，乳房发育不良，影响健美，也造成将来哺乳困难。小编小语：因为这样，我们要坚决反对女孩子束胸，女孩子胸部发育的情况应及时让妈妈知道，那样才能得到更多的保健和指导，对我们的身体发育才更有意义。
二、佩戴合适的胸罩
乳房发育级别定型后，要指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育级别定型，但个体差异性较大，一般情况下，可用软尺从乳房上缘经乳头量至下缘，上下距离大于16厘米时即可佩戴胸罩。
戴胸罩有以下好处：第一，显示女性的体形美;第二，纸托乳房，防止下垂;第三，可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房疾患;第四，减轻心脏的局部压力，促进血流循环畅通，有利乳房发育;第五，减轻由于体育运动或体力劳动造成乳房振动，还可免于乳房受伤;第六，保护乳头不受擦伤或碰痛;在秋冬季，胸罩还有保暖作用。总之，胸罩不仅仅是一种装饰品而且是妇女必备的一种保健用品。由于少女体形不同，乳房大小也各不相同，必须选择尺寸合适的胸罩、佩戴后要感到舒适而又无紧束感。还要根据身体发育成长中的胖瘦变化，随时更换胸罩。千万不要片名追求体形美而勉强戴不合适的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时要把胸罩取下。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年。
三、乳房的卫生
青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有乳房胀痛、乳头痒痛现象。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。因为乳晕有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等，因而要保持乳房的清洁卫生。
四、乳房畸形及肿块
乳房发育不良若发现乳房过小或过大、双侧乳房发育不均，乳房不发育，乳房畸形以及乳房包块等现象，不必惊慌失措。若发现这些情况，一是可通过健美运动促进胸肌发达，使 乳房显得丰满;而是在医生指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型，性完全成熟才能确定乳房是否发育不良，不要过早下结论。
月经保健
少女对首次阴道渗血往往会感到惊恐不安;当了解到是正常的月经初潮后，又可能对如何处理月经束手无策。因此，在少女初潮前有必要学习月经期的卫生知识。
月经是女性子宫内膜剥脱，经血从阴道排出的过程。在月经期，由于子宫内膜脱落，就形成了一个创面，阴道内正常的酸性环境也可能因经血渗出而冲淡。
同时，子宫颈口微微张开，盆腔充血等致使生殖器官局部防御机能下降，如不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖器官。少女月经期，大脑兴奋性降低，全身抵抗力有所下降，机体容易疲劳，也容易受凉感冒或患其他病症。所以，应指导少女在月经期注意以下几方面保健。
一、保持外阴清洁经常用干净的温水冲洗外阴，避免经血结痂。清洗外阴时，下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要右前向后擦，这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
二、保持乐观和稳定的情绪在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头疼而情绪烦躁，易怒或抑郁，情绪波动反过来有影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉，也能防止月经失调。
三、适当控制运动量月经期要注意休息，保持充足的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和重体力运动。女同学若遇到月经期上体育课，可以向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操、散步、打羽毛球或乒乓球等。
四、注意保暖。月经期身体抵抗力下降，盆腔充血，要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮，以免受害、着凉，刺激盆腔血管收缩，导致月经减少或突然停经，引发其他疾病。
五、注意饮食卫生，加强营养。月经期间可吃些容易消化吸收的食品。如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果，同时还要多喝开水，增加排尿次数，冲洗尿道，以预防炎症。不吃生冷及辛辣带刺激性食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。
六、做好月经周期的记录。通过记录可观察自己月经是否规律，也边缘做好经前准备。如果月经没按日期来潮，应当去找医师就诊，以便及时发现原因。
七、月经期要注意选择信得过的卫生巾。初潮后的少女都要准备卫生巾，经期及时更换。小编提醒：月经期间，女孩要注意饮食和生活习惯的培养，良好的饮食习惯和生活习惯会帮我们度过一个轻松愉快的“假期”哦！
成年女性性心理特点
性欲的存在是人类的本能，而性欲的心理、生理状态和体现形式，男女之间有些差别。又由于性欲产生和发展特别复杂，它牵涉到每个人自身的心理、生理、社会等各种因素，还有情感、年龄、经济地位、健康状况、受教育程度等多方面影响，现在就女性性心理的特点做一个简单概括。小编小语：在女性心里，引发性欲的主要心理因素是爱情。丈夫对自己炽热的爱与温情，全身心地关心与体贴，常常比满足性欲更重要。因此夫妻感情的好与不好，是关系到女性性欲强弱的基础。只有建立在爱情的基础上的性生活，才可以说是真正的幸福。
女性在性生活过程中的心理状态要比男性复杂很多。当产生一定的性欲，内心也有过性生活的愿望时，却有时表达内心的激情不够充分，反而出现推却、羞涩或做出相反的示意。给对方错觉，此类女性对自己的性欲持压抑态度，在她们的心理上，多少是受传统的旧观念影响,导致消极的性条件反射。她们觉得过于暴露自己的性欲望，会当作是淫荡、轻浮的行为，有这种心理的女性，时间长了很容易有性冷淡现象。
在日常生活中所发生的不愉快，对女性也有很大的性欲影响。工作上还有不顺心或困难，家庭压力太大，自身得病，夫妻的争吵，子女的教育，和达到一些生活中的突发事件，全部可使女性的情绪产生非常大的波动，精力分散。致而使性欲受到抑制，性敏感或减退。特别是夫妻在感情上有裂痕时,性欲减退更是常见的，而且恢复非常慢。
再从性冲动发生与发展的过程上看，女性比男性来得慢。因此,在性生活中女性要有一段准备时间，这阶段时间的长短，根据人的不同而变化，否则容易使女性很难达到性高潮和性满足，从而渐渐产生性厌恶感。
影响女性性高潮的出现，有非常多客观条件的原因(如环境不是很好、床铺有响声、居住条件差、几代人一起居住和室内光线太强，外面声音很大等)，都可以使女性的性兴奋明显降低，推迟高潮的到来或不出现高潮，对非意愿性性生活来说则更是这样。
在激发女性性兴奋的原因中，身体的接触往往高于视觉的作用。尤其是身体的性敏感区被触摸，性刺激会更强烈。
激发女性性欲的时候，亲切、甜蜜的言语交谈，对于女性来说，也是一种非常的性感受，特别对于工作紧张、家务繁忙或遇上一些使情绪低落的事情时，兴奋和理解的交谈，是最大的满足，舒心惬意的语言交谈，可以提高以及诱发性欲，充分享受爱的温情。
成年女性心理保健
中国女性，把婚姻好的结局始终看作一种幸福的象征。1.大多数20-25岁之间的女性享受着人生最美好的黄金季节。2.紧接着25-30岁的女性，她们已有这样那样的生活阅历，这段日子，身边不同程度发生过意想不到的事情。3.此后，在30岁以上，她们又意识到即将进入人生中年时期，特别是40 岁左右，女性事业逐渐到顶峰，身体美貌走向滑坡。中国性，把婚姻好的结局始终看作一种幸福的象征。她们对爱情、婚姻的追求，态度愈来愈鲜明，在爱情之初精心选择男友时，她们跃跃欲试，并将内心许多爱情密码，无声地暗暗地送到自己心爱的男友面前。
1.大多数20-25岁之间的女性享受着人生最美好的黄金季节。应该承认这个季节，所有女孩都是美丽聪明，纯洁，注重感情的。她们还渴望自己有个质量高的婚姻，她们选择男友最引人注目的要求是：文化修养高、正派、性格开朗、大方潇洒、经济不错。此时的女孩眼中婚姻应是人生最美丽的，只要人好，其它不重要。
2.紧接着25-30岁的女性，她们已有这样那样的生活阅历，这段日子，身边不同程度发生过意想不到的事情。以前那种天真纯洁性格有所改变，对婚姻讲究实实在在，选择男友要健康、诚实、事业、有责任心或富有感情等，而经济基础上升至首位，没有经济基础的婚姻，是不幸福不完美的人生，人好经济也好是这个时期的要求。
3.此后，在30岁以上，她们又意识到即将进入人生中年时期，特别是40岁左右，女性事业逐渐到顶峰，身体美貌走向滑坡。她们对重新建立的婚姻处于求稳之中，认真对待下半生选择的生活伙伴，自己可能拥有较丰厚经济，住房、私车。此时，对男性条件则放在懂生活，懂感情，懂责任心。有文化修养，当然身体也是重点考虑方面内容。有无小孩，不那么计较，人好为首选条件，大都不受地区限制。
不仅如此，中国女性职业不同，对婚姻择友，有所侧重。公司女经理大都成熟，有气质，豁达，无负担，有住房。选择男友都以教授，医生、科技人员，军队干部为选择对象。
女教师大多文化素质好，知书识理，富有同情心和事业心。选择男性也是门当户对。一般以知识型和身体健康为主。
女行政干部则大方端正，有组织才能，对男性选择偏爱于军队干部，企业干部等。
女医生，女护士皮肤白皙、音色甜美，对男性较重视学历、事业、诚实等必备条件。
国企职工有一定经济基础，善于工作和持家，气质也不错，要选择则以男性健康、爱家、事业心等。
未婚女警官有时会以有学历、成熟、稳健的部队军官为先。或以本部门男性为选择对象。
农村女性身体好，吃苦耐劳，人品不错，寻男友多以住房、经济，有家庭责任感等为主，要求相应。
老年期女性性心理特点
老年期是指从60岁或65岁起到生命结束为止的时期。这是生理发展和心理发展明显老化和衰退的时期。每年、每月、每天、却有成千上万的中国人步入花甲。那么60岁之后的性生理与性心理会有什么变化呢?大多数人，不仅年青人、中年人、也包括老年人自己，简单地认为：花甲之后性能力已经丧失了。其实，这种认识是不符合科学的。许多科学研究成果，包括大量老年医学专家的临床和实验室的研究表明，健康的老年人普遍存在性欲，并能进行性生活，有的还能繁衍后代。因此，性生理机能在老年期也依然存在，它是老年人生活中的重要组成部分。
老年期性心理特征
1.性角色的变化人到老年，家庭生活往往会发生重要变化。子女多数已成年，或者将要结婚，或要另外组织家庭独立生活，家庭从稳定期转入了离巢期。这对父亲的影响相对小一些，而对母亲来说，心理打击较大。由于长期习惯于担任母亲角色，并且把子女看得比自己还重，子女的独立和离家，会使她们产生强烈的失落感。她们会感到孤独、仿徨。一下很难适应母亲角色的丧失。
此外，老年期夫妻关系的角色也有些变化。由于老年妇女的身体比老年男性健康的往往要多一些，因此，老年妻子对丈夫的照顾比过去多了，而且，从以前受丈夫保护转为保护丈夫，从被保护的角色变成了保护者的角色。在家庭中的管理权和发言权也比过去多了。对男子来说，进入老年以后，虽然长期的心理定势使他们仍然意识到自己是“男子汉”，并继续担任着丈夫的角色，但由于退休后社会活动的减少，家中承担的事务增多，也不自觉地在某种程度上变得婆婆妈妈起来。从性别角色上看，男性和女性的差别在日益缩小，气质上开始趋于中性。
2.性生活心理变化步入老年后，由于生理机能发生了明显的变化，性能力也随之受到某种程度的影响。许多老年人对性生活产生了迷惑和犹豫。无论男性还是女性都担心自己生理上的衰老，都想知道自己随年龄增长会发生什么变化，有没有希望保持身体健康和正常的性生活。老年人的性生活是不是还能像年轻时那样得到满足。男性对自己性能力的担心和忧虑比较明显，他们常常把自己和年青时相比，有一点变化就感到惊慌;是不是有病了!阴萎了?年纪越来越大时，阴茎是否还能勃起?老伴会不会不满意?女性这方面相对男性的心理压力要少一些。但也会对性活动产生一些忧虑，如由于阴道干燥，性交疼痛等。
产生这些心理变化的原因主要有：
(1)传统观念、封建意识和社会舆论的影响。中国几千年来的传统观念和封建意识认为“无欲则长寿”，“老年人不应有性生活”，社会舆论把老年人的性活动也看成是，“不正经的”，“粗俗的”，甚至是下流的。这些观念都给老年人带来极大的性压抑。
(2)其他不良心理的影响。老年人性生活的心理压抑还受许多不良心理的影响。如衰败心理，羞耻心理，恐惧心理，禁欲心理等。由于全身各脏器不同程度的衰老，增加了心理上的衰老，对性心理产生压抑，误认为性功能丧失性能力减退，使性生活兴趣降低，在女性方面反映较突出，拒绝过性生活。由于世俗偏见和性禁锢的束缚，认为老年人过性生活是可耻行为，往往还要在子女面前显示自己的“圣洁”，进一步导致性欲减退。另外由于疾病造成心理负担过重，对性产生恐惧，怕加重病情而回避性生活。还由于过分相信“纵欲伤身”之说，而抑制自己的性欲望和要求。
(3)缺乏性知识的影响。很多老年人不了解自己的性生理以及如何协调性生活。
(4)夫妻性生活不和谐的影响。有些老年夫妻性生活不和谐，不能默契配合，或者丧偶后无性伴侣造成老年人的性压抑。
(5)社会角色变换的影响。许多老年人离退休后由于社会角色发生了变化，心理上不能适应现实的生活，认为自己是无用之人，对性生活的兴趣自发性减退。
老年人的性心理卫生及保健
(一)老年人要过正常的性生活
老年人要过正常的性生活，保持正常的性欲，是老年人健康长寿的关键。MOOL氏把性欲分为接触欲与胀满缓解欲(排泄欲)二种。
接触欲主要指男女双方身体互相接触(身体靠近相互爱抚、拥抱、接吻和性器官直接刺激等)，以此来保持和增近夫妻间的感情。这种性欲是人类与高等动物终身存在的一种本能，因此，老年人的接触欲不但终生存在，而对健康长寿更有重要意义。
胀满缓解欲(排泄欲)是随着年龄的逐渐增长而减弱。一般的说，20-29岁是性欲最旺盛时期，而40-59岁的中年、老年前期是性功能剧烈变动时期，60岁以上的老年人仍然保持青年时期的性欲者只有 6.3%，性欲减弱者占43.7%，性欲明显减弱者为29.6%，性欲丧失者为20.38%.60岁以上的女性还有性感高潮，80-85岁高龄的人50% 还有性欲。这些说明60岁以上的老年人有正常的性欲，应当过正常的性生活，这是客观的事实，心理上应当肯定。
老年人过正常的性生活有什么作用?性生活是爱情发展的必然结果，老年人的性生活会增加老年夫妻的爱恋，增加生活的活力，丰富生活内容;性生活促进精神愉快，思维敏捷，记忆力增强，智慧的发展;性爱促进血液循环，皮肤、肌肉、关节的韧性与弹性、健美;性爱还可以扩张动脉血管，预防老年性高血压;性兴奋是治疗抑郁症的良药。性生活对男人来说有助于维持心理平衡;有潜在的健脑强心作用;而对女性来说，性生活有助于维持女性的魅力和女性美。小编提醒：性生活会让我们更有活力，很年轻，然而放弃性生活会加速身体老化，智慧哀退。因此，正常的性生活有助于身体健康，延年益寿。
(二)建立“高质量性生活”的性心理
人类的性行为绝不单纯是生理本能的反映，而是包括语言、思维、情感和意识形态在内的社会心理因素与生物因素相互作用的产物，性活动是行为，因此，影响老年人性活动主要原因是心理因素。
女性在50岁左右绝经后，性功能逐渐表现衰退，到60岁左右的时候，外阴部与阴道出现萎缩性的变化。与此同时由于性功能衰退和习惯性心理因素的影响，表现出性冷淡和性高潮障碍，因而对性生活缺乏兴趣，回避与拒绝性生活。即使在生活过程中也缺乏语言、情感、思维与意识作用等心理因素，有的甚至出现反感、语言刺激，严重的影响性心理，进而造成性功能衰退，这是与男性性要求和性心理不相适应的结果，也是男性性苦恼原因之一。但是，男性如何理解与体谅老龄女性的性功能与性心理变化，同样是性心理卫生不能缺少的重要环节。
因此，老龄夫妻进行高质量的正常性生活，是促进正常性心理发展的基础，而正常性心理又是高质量正常性生活的前题条件。所以，老年夫妻应当理解与保持正常的性生活，它是老年人身心健康的关键。协调夫妻间的关系，增进夫妻间的感情，消除防碍性生活中的恐惧、紧张、忧郁、焦虑等心理状态，解除精神负担，排除环境中的干扰;建立良好的性心理状态，促进正常性心理的发展，是保持老年人正常性生活的重要条件。
(三)某些老年性疾病的性生活
1.前列腺切除后的性生活。前列腺肥大是老年人的常见病，手术切除前列腺是治疗前列腺肥大的有效方法。前列腺切除后能否进行正常的性生活?一般的说来，前列腺摘除后不影响性能力，照常可以进行性生活。但是前列腺摘除后性能力恢复的快慢，因个人体质不同而有差异。
2.有心脏病的人可以过性生活。人到老年之后容易出现心脏疾病，一般的说有心脏病的人可以过性生活，因为性生活所消耗的能量只相当于上一层楼所消耗的能量，再由于多年来夫妻的性生活形成一套的方式，可以不太费力就完成了性生活。当然，患有心脏病的人应当充分了解心脏病的性质和轻重，采取相应的措施，在心脏允许的限度内进行性生活。
3.子宫切除后不影响性生活。因为子宫本身不是性生活的器官，也不是女性激素分泌器官，因此切除子宫后照常可以过性生活。
4.女性经常温水冲洗外阴部，保持外阴部卫生。坐浴时水容易进入阴道内，引起阴道感染，所以不要浴盆坐浴。
小编结语：女人的一生必经的三个阶段，青春期、成年期、老年期，看似很长远，但又很短暂，所以女人要好好珍惜和爱护自己，让自己这一生过上美满幸福的生活。