热衷宝可梦玩到肌腱发炎 打类固醇治疗竟然出现白斑？
▲《精灵宝可梦Go》推出一段时间，仍有不少死忠玩家，图为游戏示意图。（图／记者楼菀玲摄）
11月起手机游戏《精灵宝可梦Go》团体战又有新的神兽「炎帝」降临，吸引玩家回流，不过也要注意别玩过了头。有民众玩出板机指得注射类固醇来治疗，虽说后来症状缓解，发炎处却留下一块白斑。皮肤科医师表示，这是注射类固醇可能出现的副作用-色素退化，一旦出现就比较难以恢复原本肤色。
玩家罗先生热衷抓宝，长期下来竟引发肌腱发炎，被医师诊断为板机指，得注射类固醇消炎止痛，没想到一个月后患部出现一块白斑。开业皮肤科医师赵昭明表示，使用类固醇治疗有少部分人可能会出现皮肤变白的副作用，这与个人体质有关。
▼ 民众玩宝可梦致肌腱发炎，注射类固醇治疗后出现白斑。（图／记者洪巧蓝摄）
赵昭明说，这类药物性造成的白斑比较不容易恢复原本的肤色，若是变白的程度轻微，或许可以观察一段时间，若已经成雾白色，皮肤黑色素破坏较为严重，恐怕就会维持那样的肤色。不过他也强调，这主要是外观问题，不会影响身体的健康。
嘉义长庚医院复健科主治医师许宏志表示，除了手机抓宝，像是打电脑、抓握滑鼠等动作都是手部长时间弯曲，肌肉与肌腱一直处于紧绷的情况，就有可能发生板机指。主要的治疗包含物理治疗以及类固醇注射等，不过还是建议应该做好治本、预防的工作，可以透过「反向牵拉运动」来达成。
▲手机、电脑长时间使用者，建议多做反向伸展运动。（图／医师许宏志提供）
许宏志解释，一般使用手机的抓握都是往内弯，同时还会有低头、驼背等姿势，反向伸展则是把这些部位都往外弯，从手指开始往外扳，全身的动作则有点类似八段锦中的「双手托天理三焦」，每次做个10至15秒，做10个循环。如果程度较严重，感觉肌肉稍紧的状态，则可搭配泡热水，让肌腱、韧带等胶原蛋白排列放松。