上班好痛苦!试试5个小方法,也许能让你更快乐的工作
即使做着擅长的事情、喜欢的工作,也总是有提不起劲、觉得上班好痛苦的时候,更何况是为了糊口而不得不去做没兴趣的工作的人,在职场上会发生好多令人不开心的事情,让人忘记了当初的热忱,如果你现在正处每天好讨厌上班的情绪中,不妨尝试看看以下几条快乐法则:
#试着早点出门
每天一睁眼就是工作,久而久之绝对会厌烦的,试着在平常日早点起床,在开始工作之前为「自己」争取一点时间,吃一家好吃的早餐、好好的化个妆或是散散步绕道上班,都能让紧绷的心情稍微缓和下来,用轻盈而不是沈重的心开启一天,看事情自然会顺眼一些。
#抓空档做喜欢的事
现代社会上加班已成常态,但是拉长的工时却不会使员工效率增加,有多份研究都显示,在天天加班的情况下,员工的绩效反而会降低,因为感到痛苦,所以许多人在加班的时间中有一大半都是在分心的,与其一直分心做不了正事,不妨调整工作节奏,直接安排几个空档做喜欢的事来充电,比方说花5分钟和同事去附近买咖啡点心、看一集10分钟内的搞笑影片⋯⋯
#不吝啬称赞别人
虽然在职场上到处都是竞争对手,但是同时你们也是要一起打拼的同事,记得把得失心放得轻一些,看到别人有好的表现不要吝啬称赞,换你争取到机会表现并得到优秀结果时,自然的也会得到称赞,这对于建立工作上的信心很重要,也要记得不要随便批评别人,一切都是互相的。
#想着下班要做什么
虽然工作本身可能还是让人不开心,但有时可以多想想一些快乐的事,例如「下班后要吃什么?」、「和男友约会要去哪?」让自己带着幻想的好心情完成工作,突然就不会觉得这么累了。
#打扮多点新鲜感
偶尔在穿着造型上尝试不一样的风格,能让人感觉换然一新,特别用心的打扮不只自己看了开心,也确实能提升自信,身边的人也会发现你整个人的气象都不同了,不知不觉间好像又能提起干劲,重新面对工作。
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