身体卡卡的..用葡萄糖胺就好？ 医师：吃对方法很重要
▲许多民众都会使用葡萄糖胺产品，医师表示，可安心使用，但也要提醒得「用对方法」。（图／郭玫君医师提供）
年岁增长、太胖、过去曾有受过伤，导致身体有时候就是「卡卡的」？有医师表示，这样的症状出现「年轻化」趋势，许多民众都知道要吃葡萄糖胺，因为有修复的功能，但医生提醒，不是吃了就好，时间、量，都要吃对，还是得搭配日常保养，最好还是亲自到医院咨询，才是长久之道。
细胞生物学博士郭玫君表示，葡萄糖胺有防止骨骼摩擦、修复软骨组织的效果，人体本身就可自行合成。但随着年纪增加，合成的速度会减缓，量也也减少，加上体重过重或是身体曾经受过伤的人，就会出现「卡卡的」，例如膝盖，严重点会有红肿、疼痛等发炎症状，例如退化性关节炎，此时除了上医院，也可以向医师咨询、使用葡萄糖胺，强化软骨组织、减缓发炎带来的疼痛。
而目前所谓的葡萄萄胺保健食品，有葡萄糖胺锭、葡萄糖胺饮、葡萄糖胺奶粉、用擦的葡萄糖胺药剂等等。强打广告的品牌有葡萄王、李时珍、天地合补、真固力等知名企业研发制造。琳瑯满目哪一种好？郭玫君表示，当然还是适合自己的最好，最重要的是用对方法。
▲细胞生物学医师郭玫君表示，关节炎等等的症状已有年轻化趋势，要尽早开始保养。（图／郭玫君医师提供）
像是葡萄糖胺锭，最佳的食用时机是在三餐饭后，随餐搭配开水食用也可。葡萄糖胺饮为液态，餐前、餐后都可食用，但是建议餐前的效果最好。至于擦的葡萄糖胺产品，任何时间都可使用，没有特别限制。
郭玫君表示，国内统计，许多疾病症状都有「年轻化」的趋势，加上运动风气盛行，及早保养成为重要课题，虽然葡萄糖胺产品众多，取得不困难，也可安心使用，但最好还是亲自到医院找医师咨询，了解自己身体真正的状况，选择适合自己的产品，且配合身体的改变，随时调整使用量及方法，才能将葡萄糖胺的功效发会到最佳状态。