守肾护健康 林于立赖宇轩传妙方

本报昨与花莲慈院合办「旺旺中时生活讲堂－健康系列讲座」，邀请主治医师林于立（右二）、赖宇轩（左二），分享肾脏病预防及治疗的顾腰子生活妙方。（王志伟摄）

台湾洗肾人数达9万人，不论洗肾病人的发生率与盛行率都是世界第一，本报昨与花莲慈院合办「旺旺中时生活讲堂－健康系列讲座」，邀请主治医师林于立、赖宇轩，分享肾脏病预防及治疗的顾腰子生活妙方，也邀请民众加入脸书上的「花莲慈济顾腰子」社团，一起为守护肾脏健康努力。

林于立表示，肾脏就像是人体任劳任怨的阿信，受伤也不喊疼，等到肾功能失去6成以上才会出现警讯，有46％的糖尿病友若血糖、血压或胆固醇未控制好，加上有抽烟习惯，有可能在罹病几年后，就开始出现蛋白尿、尿毒上升，最后面临洗肾。

林于立提醒，「吃药当吃补」是错误观念，加上高盐、高油脂饮食习惯，都是洗肾人口居高不下主因，民众可仔细观察生活习惯，若出现「泡沫尿、水肿、高血压、贫血、疲倦」等临床症状两项以上，就可能罹患肾脏病，应尽快到院检查，检查后若发现异常，一定要每3个月定期回诊，并养成规律运动与采低蛋白饮食原则，按时服用药物，延缓肾脏恶化的程度

赖宇轩指出，预防肾脏病应遵循少盐、少糖、少油、多纤维、多蔬菜、多喝水、不熬夜、不憋尿、不抽烟、不吃来路不明的药物、没有鲔鱼肚控制体重等「三少三多四不一没有」的健康概念，但若出现水肿的病友，也须控制水量摄取，并依照医师嘱咐，接受治疗，都可提升生活品质，延缓肾病恶化，也就没有即刻须面临洗肾的风险。