睡前厚敷凡士林 四招改善嘴唇暗沉，免滤镜也能拍出美照
平常上妆的时候还好，素颜就特别容易觉得嘴唇好暗沉，好比卡通《樱桃小丸子》里的藤木，越看越不顺眼，为什么有的人嘴唇就可以这么红润水嫩？到底为什么嘴唇那么紫又黑呢？又该怎么改善呢？来看看如何拥有娇艳欲滴的嘴唇，挑战拍照不用修片、不用滤镜就能上传。
▲（图／Burst@Pexel）
1.彻底卸妆
最常见的是彩妆残留在唇上，以及造成色素沉淀；也要避免暴露于紫外线中，平常除了脸部擦防晒乳，最好也选择有防晒功效的护唇膏。
2.食补
消化系统不佳和贫血也是暗沉的原因之一，肠胃不好的人要多吃富含维他命 C 的蔬果，像是芭乐、柑橘、木瓜、西瓜、凤梨、草莓、青椒、豆芽菜、芥蓝、菠菜、花椰菜等；如果有贫血问题，嘴唇容易苍白，需要吃些能补血的食物，例如猪肝、杏仁、南瓜、燕麦、红豆等。
▲（图／Luke Michael@Unsplash）
3.适量运动
血液循环不佳会造成血液中含氧量不足，进而影响唇色，适度运动能改善血液循环，让脸部气色和唇色都能变得红润。
▲（图／Tirachard Kumtanom@Unaplsh）
4.日常护理
这时就要请出 CP 值超高的凡士林，沐浴后，嘴唇上涂一层厚厚的凡士林，用保鲜膜封住，再盖上热毛巾，敷 10 分钟后清洗，可淡化唇色和唇纹。或是每天睡前厚敷一层凡士林，隔天起床后，可以感受唇部变得水嫩润泽。
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