早上刷牙恶心想吐？可能牙膏挤太多！ 13个原因大揭密
生活中心／综合报导
早上起床后一定要刷牙，但可能有些人有过这样的体验，刷牙时感到恶心、干呕，这是为什么呢？《99健康网》引述牙科医生的说法，列出13个可能的原因，有疑惑的你不妨参考一下。
1.牙膏挤太多有的人刷牙时喜欢挤很多牙膏，牙膏中的摩擦制剂在口腔中经过摩擦，会产生很多泡沫刺激咽喉，引起恶心的感觉。另外，大部分牙膏中添加一些特殊成分，有催吐的作用，防止误吸。
2.牙刷选择不对刷头较大的牙刷容易刺激口腔、咽喉引起恶心。建议使用刷头小一些的保健牙刷，口型较小的人可以考虑选择使用儿童牙刷。
3.牙膏的选择不当有些药物性牙膏味道较重、刺激性较大，容易引起恶心、呕吐。应该选择自己适应的、温和的牙膏。
4.刷牙方式不正确很多人因为赶时间，胡乱刷一通，很自然会引起恶心现象。应该掌握正确的刷牙方法，依照一定的顺序进行刷牙。
5.凉水刺激冬天凉水刷牙，口腔内外的温差大，刺激喉反神经引起恶心。冬天刷牙可适当加一些温水，减小温差，并使牙刷毛适当变软，刺激减少。
6.条件反射性呕吐经常性的刷牙恶心、呕吐容易形成条件反射，久而久之，一旦刷牙便会出现类似情况。建议刷牙时放轻松，分散注意力，尽量用鼻腔呼吸，情况会随之慢慢好转。
7.刷舌苔很多人有刷牙时顺便刷舌苔的习惯，刷舌苔容易刺激口腔，引起恶心。
8.牙龈出血牙龈炎、牙周病的患者，刷牙过程中引起牙龈出血，牙龈沟中的血性、脓性分泌物被清刷出来的异味引发恶心、呕吐。
9.慢性咽喉炎多数人对刷牙时产生的轻微咽部刺激是不敏感的，更不至于产生恶心、呕吐现象，而慢性咽喉炎者咽部充血、水肿、软腭增厚、悬壅垂过长，咽喉深处常有黏稠痰性分泌物，有干燥、发痒、异物感，咽反射过于敏感，牙膏、牙刷刺激口腔时容易引起咳嗽、恶心、呕吐。
10.鼻炎、鼻窦炎早晨时，鼻炎、鼻窦炎的脓性黏稠分泌物倒流口腔，有时候也会引起恶心感觉，在刷牙时表现最为明显。
11.孕妇怀孕期间的女性朋友本来就容易恶心，如果伴有慢性咽喉炎，刷牙恶心、呕吐不可避免。
12.慢性胃炎慢性胃炎的酸性分泌物反流刺激口腔，引起恶心，刷牙时往往加重。
13.吸烟吸烟的人一般都有慢性咽炎的症状，在伴有咽部不适、搔痒、异物感的情况下，刷牙、牙膏的刺激会加重咽部反射，诱发咳嗽、恶心、呕吐。
慢性咽喉炎是常见的耳鼻喉疾病，根据《大河健康网》引述医师指出，病因主要有几项，一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，辛辣油炸食品刺激等。
二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等。三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。