甜蜜毒药！糖恐是造成糖尿病年轻化主因
糖尿病在国人十大死因中，已从过去的第五名窜升为第四名，而家族遗传、体重增加等，皆是引发糖尿病的因素之一，只是，要特别注意的地方在于体重增加的问题，一旦体重增加，不单单只会增加肥胖风险，其实也会影响内脏脂肪，进而增加胰岛素阻抗，使糖尿病风险大增。
▲ 甜蜜毒药！糖恐是造成糖尿病年轻化主因（图／优活健康网提供）
吃多消耗少 长期累积恐增糖尿病率
中华民国糖尿病卫教学会杜思德理事长表示，在过去传统较贫穷的年代里，因为不像现在食物取得简单、方便，所以，必须仰赖少许的食物来存活，也因此，人们体内就存在着一种「饥饿基因」。导致今日的人们动不动，就会想拿东西来吃，又因时代变化，物资充足，使饥饿基因所产生的影响，被扩大为过去的4～5倍。
又加上近年来随着饮食文化的改变，不仅三餐老是在外，就连含糖饮料、高糖分零食、甜点等都成为了，每天都会接触到的东西之一，由此可见，长期累积下来，就会使得体重增加、体内存了许多脂肪，增加了胰岛素阻抗风险，进而增加了罹患糖尿病的机率，换句话说，胰岛素阻抗就是引发第二型糖尿病的原因。
肥胖、代谢症候群 为高危险群之一
糖虽然并不是直接影响糖尿病，但却是循序渐进所引起，所以，提醒患有代谢症候群、家族史、妊娠糖尿病妇女、肥胖者4大危险族群者，应提高警觉，因为代谢症候群罹患的风险，是一般人的2～4倍；妊娠糖尿病妇女，10年内罹患的风险超过3成等，民众千万不容小觑。
资料来源：优活健康网