挑对挡UV！太阳眼镜「6颜色」效果差很大...红色适合滑雪
夏季出门在外，大部份的朋友都会注意到防晒乳的重要性，却很可能忽略了除了肌肤需要保护，我们的灵魂之窗也要好好照顾。嘉义朴子医院的眼科就有一名男性病患，酷爱骑单车出游，却不戴太阳眼镜。有次旅程结束后，眼前一片漆黑，什么都看不到，就诊后发现原来罹患了光性角膜炎（Photokeratitis），经治疗才逐渐恢复正常。
光害性角膜炎又名为紫外线角膜炎，是因为紫外线的照射重伤眼角膜而引起。患者会有视力模糊、角膜水肿、结膜发红充血、点状角膜破皮，以及眼睛疼痛流泪等症状。光害性角膜炎好发于未配戴护目镜的电銲工作从业人员；但若墨镜不好好戴，双眼曝露于阳光之下的伤害，并不亚于电銲的强光！今天我们就来厘清一下选择太阳眼镜颜色的议题，让眼睛也能好好防晒。
1.太阳眼镜颜色愈深愈好？其实并非如此。我们挑太阳眼镜的时候，需要关注「透光率」这项资讯。根据中华民国国家标准（National Standards of the Republic of China，简称 CNS），滤镜分为 0 至 4 等级共五种。如下图示：
▲太阳眼镜的滤镜分为0至4等级共五种。（图／翻摄自Hello医师）
如果选到第 4 级的镜片，透光率仅 3~8%，表示这种镜片最多只能让 3~8% 的光线通过，所以镜片颜色非常之暗；但由于透光率太低了，并不适合开车时配戴。第 4 级的镜片通常用于强光环境下，像是在沙漠中旅行，或是在滑雪时避免雪地极高的日光反射。
而一般透光率大于 40 % 的镜片，其时尚感可能大于实用度；最好选择透光率 8~40% 的镜片，也就是第 3 级的镜片作为太阳眼镜，比较适合在多数状况下使用。
▲红色镜片适合用于滑雪等光照强烈的环境。（图／翻摄自Hello医师）
2.太阳眼镜的颜色怎么选？烈日当空时，浅色、粉色的镜片容易让眼睛疲劳，使我们更难看清景物，以下列出为常见的墨镜颜色介绍：
灰色镜片：灰色镜片最具通用性，戴上灰色的墨镜在看东西时，不会让映入眼帘的世界颜色失真，依然维持色彩的真实感。
墨绿色镜片：与灰色镜片效果相去不远，但是对有色弱（Color weakness）症状，也就是分辨颜色的能力低于正常视力的人，并不适用于墨绿色镜片。
棕色镜片：棕色镜片能吸收蓝光，增强对比，细微之处比较清晰可见，但有绿色弱的人不建议选择此种镜片。
蓝色：蓝色也许在服装搭配上相当适合；但反而会让蓝光更容易进入眼睛。若真的很喜欢蓝色，建议选择镜片采用蓝色「镀膜」的太阳眼镜，这种方式可以让镀膜层反射蓝光，避免眼睛受到伤害。
红色：红色镜片会增强对比度，适合用于滑雪等光照强烈的环境。
黄色：可提高对比度，适合在从事快速运动时配戴，可阻挡蓝光，但可能影响夜间驾驶的视力；但需要特别注意的是，如果使用的是「偏光」镜片，反而有助改善视线。
3.墨镜要有UV 400其实选择太阳眼镜，除了颜色，还要在太阳眼镜上找到「UV 400」的标示才能购买。根据经济部标准检验局，所谓 UV 400 系指镜片对于紫外线及波长 400 奈米以下之蓝光，具有 99.9% 以上的阻隔效果。标检局也指出，紫外线所携带的能量高，易对眼睛产生辐射伤害，太阳眼镜之抗紫外线效果，与镜片颜色深浅并无绝对的关联，反而劣质的深色镜片，更容易对我们的灵魂之窗造成负面的影响。
镜片的颜色与 UV400 都是我们选购墨镜的重要指标，仍有疑虑的话，可前往配有「UV 检测仪」的眼镜行测试眼镜后，再决定要不要掏钱包。
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